现实生活中艾灸是比较常见的中医治疗躯体疾病的手法，而艾灸不仅可以治疗躯体疾病，而且可以通过人体穴位预防一些躯体疾病，对身体非常好。 另一方面，3 &1& 0是人体中药穴位，常见&4& 0；3 &1& 0对身体非常好，能保肝，同时补气延缓气血
三阴焦是指足部的三条阴经中的气血物质在此穴上交会，其中含有脾经的湿热之气，肝经的水湿风气，肾经的寒冷之气，因此，艾灸此穴有调补肝肾气血，疏通经脉，延缓衰老，推迟更年期的功效。
艾灸三阴焦的好处
调理经期异常症状
三阴焦能作用于脾，肾，肝三脏，使脾湿得除，气血转旺，肾气渐充，温煦全身，因此，艾灸三阴焦对于经期提前，咽喉，月经过多或过少，痛经，白带过多，经前综合症症状有很好的调理作用。
保养子宫和卵巢
人体的督脉，任脉，冲脉三条经脉的经气都同起于胞宫，其中任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管，艾灸三阴焦能保养子宫和卵巢，促进任脉，督脉和冲脉畅通，女性只要气血畅通，就会面色红润，睡眠踏实，皮肤也会变得紧致。
皮肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎等症状皆因体内湿气，浊气，毒素多所致，艾灸三阴焦可以将体内的湿气，浊气，毒素排出体外，使皮肤短时间内恢复健康。
保持血压稳定
三阴焦是一个智能调节穴位，人的血压过高或过低的时候，坚持艾灸三阴焦穴，对调理血压有很好的效果。 三阴焦的具体位置
在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘。 取穴：侧坐垂足，在内踝尖直上4横指处，筋骨内侧面后缘，按压有酸胀感。 艾灸三阴焦主治疾病
艾条悬起灸：以温和灸和雀啄灸为主，每次20-30分钟，每日或隔日1次，至少连续灸一个月。
艾炷直接灸：艾炷如小麦粒，每次灸3壮，1次即可。 三阴焦穴位疗法
按摩：用拇指指腹按揉三阴焦100-200次，以局部有酸胀感为度。 刮痧：用角刮法刮拭三阴焦3-5分钟，以出痧为度。
拔罐：将气罐吸附在三阴焦穴上，留罐5到10分钟，以局部皮肤泛红，充血为度。
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