粥是日常生活中非常常见的食物，经常喝粥也有养胃的功效。一些人喜欢白米粥，一些人喜欢红豆粥，一些人喜欢红豆花生粥。不同的粥有不同的效果。花生是我们日常生活中常见的东西。花生富含卵磷脂，经常食用。这对人类大脑的发展非常有益。红豆花生粥有什么作用和功能？
做法
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
2. 红豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软。
3. 陈皮洗净备用。
4. 锅中加入约2000毫升冷水，将红豆、花生仁、陈皮放入，烧沸约10分钟，加入粳米，用小火慢熬煮，待米烂豆熟时，加入红糖拌匀，即可盛起食用。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
花生仁(生)：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好;但是正是因为利水功能太强，正常人不可服用。
花生仁(生)：花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。
陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
藜麦富含九种必需氨基酸，对人体有益。藜麦富含铁，是小麦的四倍。对于贫血患者，可食用藜麦补血，效果良好。藜麦除了铁之外还富含钙，钙对骨骼有益，钙对牙齿有益，藜麦可以制成藜麦粥饮用，味道鲜美。藜麦的营...
许多女性在经期前后都会喝一些红糖，因为红糖不仅可以补气养血，还可以用来热身。在红糖中加入一些生姜饮用会使她们感到温暖，而女孩喝红糖一般是针对女性子宫寒冷而开发的，它不仅能补血，还能补充人体所...
玫瑰葡萄是一种常见的葡萄。玫瑰葡萄的营养价值很高。玫瑰葡萄不仅可以用来酿酒，还可以用来榨汁。许多人在日常生活中喜欢玫瑰葡萄。玫瑰葡萄不仅口感好，而且具有保健作用。经常食用玫瑰葡萄不仅可...
盐是一种我们不能离开的调味剂，我们的身体也不能离开这种物质。当许多人在超市购买盐时，他们会发现盐的种类是很低的钠盐和普通盐，而且价格差异也很大。所谓的低钠盐实际上非常适合中老年人或患有某...
女性乳房是女性的象征和象征，女性乳房的主要功能是生产母乳来繁殖下一代。每个女人都想拥有一个好看的奶型，因为一个好看的奶型不仅在衣服上好看，还能增加人们的自信。然而，在乳房形态分类中，女性的乳...
虎奶灵芝又称“虎奶菇”和“南阳茯苓”，是一种名贵的药食两用真菌分布于中国云南省和印度尼西亚、马来西亚等国家和地区子实体和菌核可入药，味甘而淡，性淡。菌核可以在干燥的室内环境中长时间保存而...
糖是我们生活中最常见的甜食。众所周知，吃太多的糖容易损坏牙齿，还会导致胃酸分泌过多，从而导致食欲下降和消化不良。而甜食一般容易产生脂肪，快速脂肪，严重的情况还会导致糖尿病因此，生活中必须控制糖...
我们都见过章鱼。小吃街上经常出售的章鱼颗粒特别美味，但它们也是经过加工的熟食。我们经常在电视或现场直播中吃生章鱼，这让人很惊讶。然而，有人说像这样吃章鱼有很高的营养价值。但是今天，边肖来告...
喝茶有益健康，这已经成为一个常见的话题。事实上，每种茶都有不同的养生功效。它的生产工艺、发酵工艺和原料不同，其养生效果也大不相同。南酸枣叶茶是一种很好的茶，具有安神、安神、抗癌、延缓衰老的...
每个女孩都希望自己的生活小、精致、有趣，所以生活中的许多女孩会把自己的生活安排得很好，各种技能都很少。当朋友聚在一起时，有几种美味佳肴招待他们最好的朋友，并与每个人分享他们向往的美丽。让我...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
