最近，据说香蕉和酸奶不适合一起吃。 身体不舒服，严重的话会中毒。 但市面上有香蕉酸奶。 所以，难免会对酸奶和香蕉搭配食用的问题产生疑问，酸奶到底是和可以和香蕉一起吃呢？ 网络对吗？
一、酸奶可以和香蕉一起吃吗
实际上，说香蕉和酸奶一同食用会有害健康，很可能是因为体质本身不宜食用，或者是食用方法不当。比如，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，那么就容易发生腹痛腹泻等问题。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能够促进排泄，对健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出现腹痛腹泻现象，误认为是食物中毒导致，实际上是空腹喝酸奶刺激肠胃导致腹泻。这些不良反应都并非因为香蕉和酸奶的营养相冲。
二、香蕉和酸奶一起怎么做好吃
香蕉酸奶的做法一：
1、香蕉去皮切成小丁;
2、把一半香蕉丁放入搅拌机中，倒入酸奶一同搅拌成香蕉酸奶昔;
3、把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶昔;
4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。
香蕉酸奶的做法二：
1、香蕉1根，苹果半个即可，酸奶一袋;香蕉切丁，苹果去皮切小块;
2、放入自制酸奶和蜂蜜三大勺，搅拌均匀，送入冰箱冰镇一下，就可以吃了
三、香蕉和酸奶的食用注意事项
1、如果香蕉和酸奶都是从冰箱拿出来的话，最好放到室温再吃，不然容易引起腹泻。
2、脾胃虚寒容易腹泻的人最好不要多吃香蕉和酸奶，更加不要吃冷冻的香蕉酸奶，会直接引起肠胃不适。
3、由于酸奶不含防腐剂，如果保存条件不好，酸奶中的活体乳酸菌会不断繁殖，产生的乳酸使酸度不断提高，酸奶的口感变得过酸，严重时酸奶会变质。所以，夏季最好不要购买长时间在温度较高的地方摆放的酸奶，保存酸奶时也需要冷藏。
4、不要购买不熟的香蕉食用，吃了会加重便秘的症状，更加不要用不熟的香蕉来做香蕉酸奶。
5、香蕉和酸奶都不宜空腹食用，否则容易刺激肠胃导致腹泻。
在我国几千年的历史中，红糖是人们非常喜欢的保健食物，红糖具有化瘀散寒、胃健脾暖、缓解疼痛的功效，而且还含有丰富的矿物质元素和维生素。 那么，红糖不能和什么一起吃呢？...
在牛肉中炖汤食用是非常明智的选择，但要知道食材要巧妙搭配，使煮好的汤更加好吃，同时营养更加丰富。 比如和红烧萝卜汤搭配比较好。 详细告诉你。...
蜂蜜自古以来就被认为是长寿食品，通过元素进行分析。 蜂蜜含有维生素、锌、镁等营养素，有助于提高大脑智慧，怀孕期间适度饮用也不错。...
在街上的很多饮料店，经常出现的是香蕉牛奶。 制作方法很简单，就是把香蕉和牛奶一起打碎再喝。 香蕉牛奶喝起来有香蕉的甜味和牛奶的奶香，很多人喜欢，但偶尔也会一起吃香蕉牛奶后腹泻。 因此，很多人推...
排骨是大家最喜欢的食物。 用排骨炖汤非常好。 只要搭配食材，排骨汤就很容易做出来，比如莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等等。
黑芝麻是非常珍贵的食材，对人体健康有很多好处。 例如，很多人喜欢把黑芝麻熬成粥吃。 黑芝麻的吃法有很多。 生吃也是可以，但生的黑芝麻很硬，吃多了可能会伤脾胃。...
在常见的美食中，动物肝脏可以说是人们最喜欢的食材之一。 其制备方法多种多样，但最重要的是动物肝脏中的维生素、蛋白质、矿物质等营养元素比其他食材高很多。 因此，对动物肝脏所具有的营养价值作以...
我相信烧烤是每个人比较喜欢的。 而且烧烤的食物有很多种，完全可以是根据自己的饮食爱好来选择的。 常见的五花肉羊肉串鸡中翅，或者猪皮等都是我们烧烤的美味食物。...
民间流传着不少壮阳偏颇的人，如咖啡加盐可以壮阳，但权威专家表示，这种说法完全站不住脚，经常喝咖啡也会影响男性的功能，今后会相信这个谣言...
吃苦瓜对身体有很多好处。 有些人喜欢生吃苦瓜。 例如，喝苦瓜果汁的人越来越多，所以生吃苦瓜并不有毒，但我不推荐你总是这样吃。 因为苦瓜是寒性食物。 太多了，对脾胃不好。...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
