桑葚可以直接吃。 里面的汁非常多，吃起来有明显的甜味，所以桑葚是非常受欢迎的水果。 另外，很多人可以用桑葚蘸酒喝。 这对健康有好处。 如具有补肝益肾的作用，可治疗心悸、失眠和盗汗。 但是桑葚也不能吃太多。 吃多了可能会流鼻血
桑葚吃多了会流鼻血吗？
吃桑葚会上火流鼻血吗
桑葚是寒性的食物，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适量吃是不会上火的。建议每天吃20到30颗最好。
桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸，如果吃的太多是可能引发流鼻血的症状的，所以一定要适量食用，不能多吃
吃桑葚会过敏吗
吃桑葚有的人会过敏，过敏体质或者说对桑葚过敏的人比较容易过敏。
有人对桑葚过敏，会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。未成熟的桑葚不能吃。因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑葚。
因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
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