中国人的饮食习惯离不开各种各样的汤。 做饭的时候，人们基本上至少要得到一碗汤。 可以吃各种炖汤，也可以做西红柿鸡蛋汤、白菜豆腐汤、昆布汤等清淡的汤。 特别是很多女性必须养成每天喝汤的习惯。 它具有以下作用:
女人每天喝汤的好处：
一、皮肤灰暗、睡眠不好：
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
二、月经不调，皮肤粗糙：
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。
三、皮肤灰暗、睡眠不好：
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
四、月经不调，皮肤粗糙：
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。
五、脾胃不和，火气大，满脸豆豆：
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
六、工作忙碌、压力大：
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，
七、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰：
虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。
八、冬季咳嗽、气短：
霸王花排骨汤——清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。
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