男性朋友们由于工作的需要，生活压力的问题就会变得十分的多，总是会出现种样的情况，就比如说皮肤粗糙，这个时候就应该要注意自己的皮肤清洁，要使用一些清洁类的产品，而且还要定期的去清洁自己的皮肤，这样的话就可以让自己的皮肤变得更加光滑，不会出现凹凸不平的情况。
1.清洁要彻底。每天洗脸时要彻底清洁皮肤，可以使用洗面奶，或用冷水或温水交替洗脸。
2.选用适合自己肤质的化妆品。油性皮肤用油面霜，干性皮肤用润肤露，混合性皮肤用哑光产品。
3.饮食上少吃脂肪、糖类和海鲜等食品，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
4.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
5.生活要有规律，生活作息要正常，保证充足的睡眠，否则你的皮肤会渐渐变差，皱纹也会逐渐出现。
6.夏季高温，适量喝些绿豆汤、菊花茶、冬瓜薏米汤，可帮助排泄体内的热毒。
7.对已形成的痘痘及皱纹，要及时治疗。
8.调节情志，保持精神愉快，对皮肤护理和预防色斑产生很重要。
9.运动出汗多了，皮肤会变得更加光滑细腻。
10.控制饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果，少吃肥肉，多吃蔬菜，补充维生素，保持皮肤的弹性。
经常去角质，会让皮肤看起来更加干净紧致，在选购的化妆品，要去角质，用温和的去角质产品，去完角质之后最好用清水洗脸，这样对皮肤会更好。
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