菠萝蜜是一种很常见的水果，很多人都喜欢吃，菠萝蜜中含有丰富的营养元素，对人体的好处也比较多，不过菠萝蜜虽然好吃，但是它属于凉性水果，所以不能空腹吃，空腹吃，会造成人体虚寒的现象，并且还会导致胃部的不适感，菠萝蜜虽然好吃，但是不能吃太多，那么菠萝减肥吗？
答案是肯定的，当然是可以的，因为菠萝含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，有减肥的作用。但是，也不要过量，一天吃一个就可以了，因为菠萝有很高的热量，摄入过量容易造成热量堆积。如果平时没有吃过很多，那么身体也就会有肥胖的问题。
材料:1根香蕉、2个菠萝、1个小苹果、3个番茄、少许蜂蜜。
1、将菠萝洗净，切掉外皮，切成两半。
2、将小苹果切成两半。
3、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。
4、将菠萝取出，剥去皮。
5、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。
6、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。
7、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。
8、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。
9、将菠萝放入沸水中焯一下，取出。
10、将菠萝放入沸水中，加入蜂蜜，放入小苹果，放入适量的蜂蜜，放入适量的香蕉，放入适量的蜂蜜。
11、将菠萝放入沸水中，加入适量的蜂蜜。
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