头痛恶心呕吐是很多人都有过的情况，引起头疼恶心呕吐的原因是比较多的，有可能是身体患有疾病的原因，有可能是过度疲劳造成的，所以在出现头疼恶心呕吐的时候，一定要及时去医院进行检查，然后根据原因进行针对性治疗，平时多注意休息，饮食上要以清淡为主，多喝水。
1、丝瓜汤
材料：丝瓜，生姜，食盐。
做法：先将丝瓜去皮，洗干净切块，生姜切成末，放在锅中加水适量煮15分钟，滤渣待用。然后将生姜和丝瓜放入锅中，再加水适量煮20分钟，滤渣留汤汁即可。
功效：丝瓜具有活血通络的作用，尤其是对于一些体质偏寒的人来说，可以有效的缓解头痛。
2、无花果炖猪蹄
材料：无花果，猪蹄，生姜，盐，葱。
做法：先将猪蹄清洗干净，然后切块，无花果洗干净，生姜切块。将猪蹄放入锅中，然后加入无花果，加适量的水煮开，然后去掉浮沫，再放入生姜，炖上半个小时。然后再将无花果，猪蹄，无花果，猪蹄倒入锅中，加适量的盐，在炖上半个小时，最后加上葱花就可以吃了。
功效：无花果具有活血化瘀的作用，尤其是对于一些体质偏寒的人来说，可以有效的缓解头痛，生姜具有较强的解毒和消炎的作用，而猪蹄也有较好的补钙的作用。
3、姜糖水
材料：姜，糖。
做法：将姜切成碎末，将生姜，糖放入锅中，用大火烧开。
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