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西红柿炖牛肉怎么吃好吃又营养!

来源:互联网 2022-11-18 14:30:45 212 人看过 手机阅读>>

西红柿是很常见的蔬菜,它对补充人体所需的维生素、钾盐有着很好帮助,而且它含有的番茄素也是很丰富,对预防人体便秘疾病有着很好帮助,而且对这样的蔬菜在使用上,也是比较简单,那西红柿炖牛肉是很多人都是喜爱的,这样的食物含有的维生素比较多,那西红柿炖牛肉怎么吃呢?

西红柿炖牛腩

对西红柿炖牛肉怎么吃呢,这样的菜肴在吃的时候,在对人体各方面,都是有着很好的帮助,使得在吃的时候,也是可以放心选择,对人体健康不会有任何损害。

西红柿炖牛肉:

主料:牛腩400克

辅料:西红柿4个

西红柿炖牛腩

调料:姜2片、葱1根、花椒适量、大料适量、胡椒粉适量、鸡精适量、盐适量、料酒适量

1.牛腩切大块,冷水下锅,倒入料酒,烧开,撇去浮沫,捞出牛腩洗净,焯水。

2.西红柿洗净,切开,去籽,切块。

3.洋葱洗净,切小块。

西红柿炖牛腩

4.牛腩、洋葱、姜、花椒、大料、香叶、草果、丁香、桂皮、小茴香、砂仁、豆蔻、陈皮、丁香、白芷、精盐、味精、胡椒粉、料酒、老汤、葱段、姜片各适量。

5.炒锅上火,倒入油烧热,放入葱段、姜片煸炒出香味。

6.放入牛腩块,翻炒至变色。

7.放入洋葱块、西红柿块,烹入料酒、老汤、花椒粉、精盐、生抽,炖30分钟。

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