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山药玉米粥适合多年龄段吃煮烂后再放入

来源:互联网 2022-11-24 16:00:18 226 人看过 手机阅读>>

山药玉米粥是很有营养的粥,这道粥有健脾胃的作用,而且还具有健脾补肾的功效,所以有很多朋友都会自己在家里面熬制,做法并不难,只需要准备好所需要的食材就可以了,食材和辅料都是自己喜欢的,首先需要先将玉米去皮清洗干净,然后在将山药去皮切碎,大火煮开后改小火慢炖二十分钟左右。

山药玉米粥

原料

主料:山药200克

辅料:玉米100克

调料:食盐适量

山药玉米粥的做法

1.山药去皮,清洗干净,切碎

2.玉米去皮,清洗干净,切碎

山药玉米粥

3.将山药和玉米放入锅中,加清水煮熟,再用勺子搅拌均匀,调入盐即可。

小诀窍

1.山药比较容易煮烂,玉米粒也比较容易熟,可在粥快煮好的时候再放入,熬好粥后再放入,搅拌好的玉米粥口感更好。

2.山药和玉米一起煮熟,即可起锅,也可放些葱花或者蒜末。

注意事项

山药玉米粥

1、山药一定要煮熟,否则煮起来就老了

2、山药要清洗干净,削皮

3、注意,山药切块之前一定要将山药去皮,否则直接煮起来的营养会流失很多,因此山药一定要去皮,山药一定要去皮。

4、大米粥也是很好的选择,因为山药含有很丰富的淀粉,我们主食的时候,可直接食用。

山药玉米粥适合多大年龄段吃

山药玉米粥

营养专家认为,山药含有很多的纤维素,同时它含有一些黏液蛋白,它能帮助消化,刺激肠胃蠕动,能够抑制糖类转化成脂肪。而且,山药的含糖量比较低,容易被人体吸收,为糖尿病人的日常主食提供了很好的营养成分。

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