孕妇们在饮食上面就会变得特别的注重，不能够去吃太多的食物，因为这些食物都是会对胎儿有影响，而且还会对孕妇的身体造成一定的影响，会影响到孕妇本身的免疫能力，使得自己出现感冒发烧等一些疾病，那么孕妇们在怀孕期间就更加的应该要注重自己的饮食习惯，应该要多吃些有营养的食物。1、充足的睡眠和良好的营养
由于孕期需要为分娩作准备，所以孕妇每天都要保证充足的睡眠，如果睡不好，很容易使身体代谢减慢，从而出现疲劳，影响胎儿的发育。所以在睡眠时不要把身体的某一部位露在外面，尽可能多睡一会，但要保证是双脚微微出汗，这样可以保持血流畅通，使胎宝宝得到更多的营养物质。2、避免长时间看电视
孕期长时间看电视，电脑会对眼睛和眼睛造成伤害，还会导致血流缓慢，而且长时间保持这种姿势会使呼吸道和身体上的其他部位的肌肉组织出现松弛无力，孕妇的肚子就会明显的突出。另外，孕期眼睛和鼻子两侧容易发干，就会影响到胎宝宝的正常呼吸，严重时还会造成孕妇眼睛和鼻子两侧发干。
3、注意饮食
孕期不宜吃的食物：有很多食物有通便作用，如木瓜、香蕉、西瓜、芒果、香瓜等，而且这些食物性属偏凉的，食用过多容易导致滑胎，导致流产或早产。除此之外，过多的食用含有防腐剂和人工添加物的食物还可能诱发一些疾病，对身体健康十分不利。
对于已经怀孕的妇女，尤其是有流产倾向的孕妇来说，在日常饮食的时候就应该要注意，有很多食物都会影响到胎儿的生长发育。
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