胃不好在日常生活之中是比较常见的一种病症，而出现胃不好对人体的健康损害也是比较大的，因此大家在日常生活中更应该注重养胃，平时可以喝一些玉米粥或者是一些粥类粥类，也可以多吃一些山药粥，能够对肠胃起到养胃的功效。
材料：玉米，白糖
1、将玉米洗干净，用水泡发；
2、把玉米粒放在锅内，加入适量清水，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟；
3、放入白糖调味，拌匀，即可关火。
1、将大米淘洗干净，加水浸泡2个小时；
2、将大米放入锅中，加牛奶煮约20分钟；
3、在粥煮好前，加入适量砂糖调味，即可关火。
1、将银耳用清水浸泡2个小时，淘洗干净，放入锅中；
2、锅中加水煮至沸腾后，放入银耳，边煮边搅拌，煮至粘稠后，关火焖20分钟；
3、放入少许白糖调味，即可。
材料：山药，白粥
1、将山药去皮，切成片，将大米洗干净后，放到锅中，加水煮成粥；
2、将山药放入粥内，加水煮至熟烂后，加盐调味即可。
1、将胡萝卜、山药洗净去皮，切成片；
2、将胡萝卜、山药切成片。
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