例假是女性特有的生理现象，是女性的正常生理现象。女性一旦出现月经问题，就会出现月经量异常增多，而且还会伴有肚子疼痛的症状，甚至还会有一些女性，经期容易出现感冒的现象，所以需要女性在平时做好调理。那么，例假吃什么水果好？下面咱们就来详细看看吧。
月经期间的女性应该多吃一些高纤维的蔬菜和水果，比如说，苹果，梨子，猕猴桃等都有很好的通便作用，而且对于患有痛经的女性来说，一定要注意，不要吃一些生冷的食物，比如说冷饮，雪糕等等。
来月经期间的女性要注意保暖，避免着凉，同时也要避免劳累，要避免过劳，不要经常性的用冷水洗脸，这样不仅仅会导致痛经，而且会影响到身体健康，导致痛经的现象发生，所以要注意做好保暖工作，避免受寒。
1、苹果：苹果属于含有大量的纤维素和维生素C的水果，对于缓解痛经和减轻痛经都有着很好的效果，而且苹果还有有很好的调节便秘的效果，对于有痛经的女性来说，可以多吃一些苹果。
2、猕猴桃：猕猴桃有着很好的改善身体的效果，而且还能够起到降脂的作用，尤其是经期期间出现腰部酸痛的症状，不妨吃一些猕猴桃，能够很好的改善痛经的现象，还可以预防身体不适。
3、柚子：柚子是柚子的一种，柚子含有大量的纤维素，并且还能够起到活血化瘀的作用，而且柚子还能够对高血压和动脉硬化有着很好的作用，所以说来月经期间的女性不妨多吃一些柚子。
4、木瓜：木瓜具有很好的缓解痛经的效果。
叛逆期，指的是儿童们在此期间要学习的一个知识教育方式，从孩子的日常行为上着手，而这个叛逆期的孩子会出现一些情况，比如叛逆期的孩子会出现叛逆，因为孩子在成长过程中遇到困难以及一些不开心的事等等...
心率是一种比较常见的检查项目，当患者的脉搏出现异常的时候，往往会怀疑是不是得了某种疾病，这时候要及时进行详细的检查，心电图能够判断心律失常的类型，当心率出现异常的时候，一定要及时进行良好的检查...
韭菜具有一定的杀菌作用，具有促进消化，促进排便的作用，在预防便秘方面的作用是很好的，能够促进大便的通畅，对于预防结石方面的效果是不错的，但是有些患者不适合吃韭菜，它是一种比较辛辣的食物，吃了以后容...
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血型是非常重要的一个指标，它包括了血型的遗传型，以及血型的数量以及血型的比例等等。血型的不同也有着不同的分类，比如说，可以是血型系统，也可以是血型系统，也可以是血型系统以及静脉血系统等等。总之...
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硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
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