大多数产妇在生完孩子后不能产奶。为了防止婴儿挨饿，他们只能选择一些能帮助他们挤奶的食物。慧乃宝帮助产妇挤奶的时间长短不一。这是因为每个母亲的体质不同，吸收更好母亲的速度自然会变得更快。那么，在吃了返奶宝之后，我还能喝多少天的牛奶呢？
回奶具体时间因人而异，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。回奶要几天不能一概而论，一般回奶时间为一周左右。
原因分析
1、可能由于妈妈饮食不注意。
2、情绪不稳定。
3、内分泌失调。
4、吸的干净彻底及时排空。
举措建议
1、注意要有日常的饮食。
2、少吃蛋白质含量丰富的食物。
3、减少乳汁的分泌。
4、逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间。
5、大多数7天到半个月之间，妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎。
正常情况下，吃完回奶药后，奶妈基本在七到十五天的时间中差不多可以完全回奶，平常多注意一下乳房是否涨奶，当乳房涨的不那么明显或者几乎不涨时就说明回奶基本成功了。在乳房通奶相当一段时间后，要让乳房回奶属于机体的又一重新调节状态，这一过程是需要一定时间的，宝妈一定要采用正确方法，在医生的正确引导下回奶。
口服回奶宝要一周左右才可以彻底干净的，奶涨时是可以用吸奶器把残余的奶吸出的，先用热毛巾把乳房热敷后在吸。注意休息和保暖，避免劳累，回奶期间要少喝水，多吃菜，忌生冷辛辣油腻刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
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