当大家觉得自身的脸部皮肤非常差，脸还很黑，就会去美容店做美容护肤，可是假如我们的皮肤很差，那么就需要到医院做一下修补手术治疗了，很多人还会继续去一些不必要的价钱，只不过是沒有做一下美白祛斑美容护肤的美容护肤工作中。
1、银耳红枣粥
银耳红枣粥具备养颜美容、润肺止咳等作用，有补血补气活血化瘀、滋润皮肤、防衰老、护肤祛斑的作用。它能够治咳嗽、痰少、痰中带血、血崩、月经不调、多功能性子宫异常出血、血小板低、贫血等病症。其特性是滋阴养血润肺，而且对皮肤不容易有刺激性，也不会造成荨麻疹和发痒感。在银耳红枣粥中添加枸杞子、大枣和老冰糖熬成粥，具备补血补气和提高人体免疫力的功效。
2、黑豆
黑豆是一种普遍的豆类食品，能够熬粥、熬汤，熬汤时能够添加一些，以便自身的身心健康考虑，每日都能够喝。也是有一部分人喜爱在粥中加小量黑豆进来，除开能够减肥瘦身，还具备美容养颜的作用。黑豆和大枣在一起熬成粥，还能够调整情绪，增强抵抗力，防止皮肤病，还能够护肤美容，维护皮肤不被太阳晒伤。
3、绿豆粥
绿豆粥的作用也有美容养颜、清热去火、清热去火、降低血脂等作用，针对预防传染病、去湿气消暑也是有一定功效。绿豆粥是把绿豆熬成粥，再加一些老冰糖，那样服用能够具有养颜美容的作用，还能够补充身体需要的碳水化合物，常常服用能够维护皮肤不被病菌、病菌和内毒素环境污染，皮肤会慢慢越来越漂亮。
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