胃部是一个极其脆弱的器官，人们的胃部非常脆弱，特别是经常抽烟喝酒的人，最容易出现胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃出血等疾病。长期慢性胃炎，还会让胃癌前病变再次出现，严重的话还可能会发展成胃癌。胃部保养是人们非常关心的事情，养胃吃什么好？下面就来看看讲解吧。
1、木瓜
木瓜富含蛋白质、酵素、维生素C、多种氨基酸、微量元素及多种维生素。木瓜除了作为一种水果生吃以外，还可以入药，其果核中含有一种类似于生物碱的物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，同时还可以起到预防和治疗便秘等功效。
2、紫葡萄
紫葡萄中的花青素是一种较强的抗氧化剂，能抑制癌细胞的增殖，对乳腺癌、肺癌、皮肤癌和子宫颈癌等多种癌症有抑制作用。将紫葡萄切碎后与酸奶混合食用，对胃癌、肺癌、结肠癌、直肠癌有一定抑制作用。
3、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，在中医中具有抵御癌症作用。所以，如果日常多吃大蒜可以保护胃肠道黏膜，延缓癌细胞的生长。
4、山查
山查是一种有效的检测胃黏膜的检验方法，山查对于胃肠疾病的诊断具有重要意义，从它们的组织学中就可以检测出是否有胃肠道的损伤。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的活性酶和维生素，可以促使胃肠道的消化功能，保护胃肠黏膜。蜂蜜中含有的糖类以及氨基酸可以提高肝脏的解毒能力，预防肝硬化，对于防治胃溃疡、胃出血等都有着很好的效果。
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