对于老年人来说，白发是一种普遍现象，因为他们年纪大了，所以他们不太在意，但是现在有许多二三十岁的年轻人开始有长长的白发，这是不正常的。如果白发被发现是严重的，一个人必须检查自己的生活和工作习惯。一个人不把工作和休息结合起来可能会导致健康问题。我们都知道这些病理因素，但许多人经常忽略心理因素。的确，长期过多的心理压力也会导致白发，所以学会调整情绪也很重要。
第一、营养不足导致头顶长白发
头顶长白发的原因有很多，一般比较常见的头顶长白发的原因就是营养不足所导致的，因为营养不够供应，导致缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素造成头顶上头发从黑发慢慢变成了白发。
第二、工作的压力大、睡眠不规律导致头顶长白发
由于工作的压力、睡眠不规律再加上饮食的不恰当，从而导致身体虚弱，患上一些长期发热的病症，这样的情况就会导致头发变黄枯燥，进而导致白发的生成。对于这样的情况，那么就要改善饮食、治疗发热症状入手。
第三、身体疾病导致头顶长白发
一些疾病也会导致头顶长白发，比如脑垂体或甲状腺这样的内分泌失调就会影响色素细胞产生色素颗粒，从而导致头顶白发。另外，如果是患有类似白癜风的皮肤病蔓延到头顶，也会导致头顶长白发。
第四、肾气不足导致头顶长白发
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发多是由于肾气不足导致而成，头顶长白发的人不仅要补气血还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
第五、缺少黑色素导致头顶长白发
缺少黑色素也会导致头顶头发变白，大家可以通过食疗来改善。日常生活中多食黑芝麻类食物，因为黑芝麻具有美容乌发的作用，能有效改善白发问题。
第六、中医学认为导致头顶长白发的原因
一是精虚血弱：肾精不足不能化生阴血，阴血亏虚导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木、肝旺血燥、血热偏盛、毛根失养、故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁、损及心脾、脾伤运化失职、气血生化无源、故而白发。
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