咸鸭蛋能起到清热去火、消暑解暑的作用，还能起到解毒的功效，但是在食用咸鸭蛋的时候，需要注意量，在吃的时候要注意，并不是所有人都能吃咸鸭蛋的。
1、清热去火：咸鸭蛋当中含有大量的脂肪，并且属于高热量的食物，如果本身存在高热量的问题，可能会导致体内出现积热，很可能会导致身体出现燥热以及大便干结的症状，还有可能会引起身体出现大便不畅，并且还会伴随着腹部疼痛等症状，通过食用咸鸭蛋，能起到清热去火的作用，能帮助大便尽快的排出体外，还能预防大便干结。
2、消暑解暑：咸鸭蛋当中的营养成分比较多，包括蛋白质以及矿物质等，其中也含有比较多的水分，适量的食用，可以促进身体的新陈代谢，还可以起到消暑解暑的作用，对于夏季的天气比较炎热，人体很可能会出现暑热的情况，通过食用咸鸭蛋，可以起到消暑的作用，对于长期处于高温状态的人群，还可以起到降暑的作用，能减少上火的症状。
在吃咸鸭蛋的时候，尽量选择吃新鲜的，同时在吃的时候要避免空腹吃，否则会导致肠胃道出现不适的情况。
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