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正确食用芹菜才能发挥营养保健功效

来源:互联网 2022-12-31 10:31:24 261 人看过 手机阅读>>

对芹菜汁,其实是有一些忌讳和要求的,只有正确的食用,才可以发挥它的保健功效,有利于健康。

长期吃芹菜汁的危害

1、孕妇应慎食。芹菜中含有大量的草酸,而孕妇若大量饮用芹菜汁,会导致尿液中草酸浓度增高,容易引起尿路结石。所以孕妇要少吃芹菜。

长期吃芹菜汁的危害

2、脾胃虚弱者应慎食。芹菜属于寒性蔬菜,脾胃虚弱者应少吃,否则易腹泻,还易加重身体负担,还会损伤脾胃功能。

3、芹菜属于凉性食物,脾胃虚弱者应慎食,否则易导致胃寒或腹痛腹泻。

4、芹菜有带走热的作用,容易引起身体虚弱,因此体质偏寒的人应避免食用。

长期吃芹菜汁的危害

5、芹菜属于凉性食物,故脾胃虚寒者不宜多食。此外,脾胃虚弱者应慎食,否则易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。

6、孕妇应慎食。芹菜属于凉性蔬菜,不宜食用过多,否则易引起便秘。

7、孕妇应少食。芹菜属于凉性蔬菜,脾胃虚弱者应少食,否则易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。

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