覆盆子是一种普遍的果实，营养成分很高，但是它的功效与作用却很少，很多人都喜欢吃。那麼，炎炎夏日中可以吃覆盆子吗？
从中医学视角而言，覆盆子性凉，味道微苦，归属于辛温的食材，具备散血祛毒、敛阴止疼的作用。用以热毒疮疡、目赤肿痛、牙痛等症。
而从西医方面视角而言，覆盆子具备除菌、止疼等作用，可是外果皮内带有鞣质，且易刺激性皮肤，服用不善可能会造成皮肤过敏等。
因而，吃覆盆子应当遵循下列标准：
1、对膳食纤维过敏者不适合服用
由于覆盆子含有木薯淀粉，因此有一部分顾客非常容易对一些服用后出現皮肤瘙痒的病症，建议不必服用。
2、过敏性体质群体不适合服用
假如皮肤有轻微的皮肤过敏，可是病症沒有显著的减轻，则建议不必服用。
3、生鲜以嫩荚主导
有一部分顾客不适合服用，由于里边带有很多草酸，假如服用过多，可能会造成皮肤过敏等病症。
4、防止直接生吃
生鲜不适合直接生吃，先将芒硝装进薄膜袋中，置放2钟头上下再吃，以防影响身体消化吸收。
5、熟吃
如准备要吃熟覆盆子，能够先将芒硝装进薄膜袋中，置放2钟头上下再吃，但是生芒硝一定要放熟后再吃，以防造成中毒了等问题。
6、不适合长期性储存
能够将芒硝装进薄膜袋中，置放2~3天上下就可以服用。
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