如果男性朋友出现少精弱精的情况，首先是因为没有精子造成的，而且精子的质量也跟少精弱精有关系，精子的密度以及精子的活力都跟精子的质量有关系。当男性朋友出现少精弱精的情况，应该要注意自己的性生活频率，并且注意多休息，然后男性应该要在平时加强营养补充，注意精子的成活率。
少精症是由于精子质量异常引起的精子的数量减少，弱精症的原因很多，一般分为：遗传因素，感染性因素，免疫因素，精神心理因素，内分泌因素，男性病症，以及体内炎症等。
1、遗传因素：先天性无精子症，睾丸异常发育，导致睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，从而导致精子生成障碍。
2、感染性因素：
各种病原微生物，特别是人类免疫缺陷病毒，如艾滋病、淋病、梅毒螺旋体等可导致少精子症。
3、内分泌因素：
下丘脑-垂体-性腺轴功能不稳定，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，导致精子生成障碍。
4、精神因素：
久别重逢的精神忧郁、悲愤过度、抑郁等，往往会导致少精子症。
5、其他：长期接触放射性物质，包括某些有毒有害物质，如砷、苯、铅、汞、碘等，精索静脉曲张，影响精子生成。
6、微量元素缺乏：
如锌缺乏可导致精子活动力降低，从而导致男性少精子症。
7、药物因素：
如某些降血压药、抗癫痫药物、抗病毒药物、肾上腺糖皮质激素等可导致少精子症。
1、长期禁欲
男性长期处于性兴奋的状态下。
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