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土豆饼好吃但要注意火候和时间不然会更单调

来源:互联网 2023-02-21 10:32:20 128 人看过 手机阅读>>

土豆饼是很多人们都比较喜欢吃的一道美食,这种美食在做的时候就会显得相当的简单,但在做的过程中还是要注意火候和时间,不要调制太长的时间,否则的话就会使得土豆饼味道上面变得变得更加单调,还有就是一定要注意好火候和时间,一般需要持续三分钟左右才可以使得土豆饼熟透。

土豆饼怎么做

食材准备

土豆、食盐、鸡精、白糖、面粉、牛奶

做法步骤

土豆饼怎么做

1.土豆洗净去皮,切成丝,上锅蒸熟,捣成土豆泥,加白糖、面粉、鸡精、牛奶、面粉、均匀搅拌。

2.搅拌好的土豆泥,揉成团,放一边备用。

3.取一个盘子,上面撒一层薄面,把土豆面团捏成一个个小剂子。

土豆饼怎么做

4.包入少量的土豆面团,团成小饼,也可放在锅中加少量水煎熟。

5.在饼上浇上少许油,在饼上洒一层面粉,煎熟即可。

食用须知

土豆饼怎么做

土豆含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素A、B族维生素、皂角甙等,所含的多糖蛋白成分对肝脏组织损伤有修复作用。土豆对调解消化不良有一定作用。土豆含有大量膳食纤维,具有降低胆固醇和血脂的作用。

食用功效

1.美容抗衰老

土豆饼怎么做

土豆有营养毛发,使皮肤光滑、细腻、有弹性,是抗衰老的佳品。

2.护胃排毒

土豆含有丰富的维生素B6和泛酸等,具有减轻毒素对神经系统和心血管系统的危害,预防心血管疾病,维护心脏健康,保持脑部活性,能促使皮肤更健康,并有促进愈合的功能。

3.减肥

土豆含有

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