因为现在的生活压力越来越大，很多的人由于饮食不规律等原因导致出现了疾病的状况，其中气血虚弱的现象，可以通过吃三七粉来改善，特别是女性朋友们，调理气血就能够恢复好气血，不需要再去调理自己的身体，但是，三七粉，确实是很好的一个选择，那么，到底三七粉怎么吃，才能发挥出更好的功效呢？
平时可以每天吃三四颗三七，可以用四十克的三七粉，也就是十克左右，这样吃到一两次，身体可以得到很好的调理，三七粉的吃法有很多种，但是具体食用方法，还是要根据自己的身体情况来定，切不可太多，否则会对身体造成损害。
三七是活血的，一般三七粉每次用量在1.5克左右，具体服用时间与使用量还需要看个人情况来定。如果有长期吃的习惯，那么建议在食用三七粉的时候，每次在三克左右，尽量不要吃太多，每天的用量在三克左右。
三七粉的美容效果其实是很好的，能够有效的清除脸上的色斑，特别是长斑的朋友，因为三七粉能够促进细胞的再生，促进细胞的新陈代谢，能够促进细胞的生长，从而促进细胞的再生，从而使得女性的皮肤变得光洁细腻，而且对于女性的痤疮和黄褐斑都有着很好的改善效果。
三七粉能够活血化瘀，从而促进局部的血液循环，在消除黑眼圈方面有很好的作用，而且对于去除黑眼圈也有很好的疗效，如果在晚上睡觉之前服用三七粉，还能够加快睡眠的分泌，从而起到安神的作用。
三七粉还可以很好的去除脸部的水肿，用三七粉直接敷在眼
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