在日常生活中便秘是很常见的一种现象，引起便秘的原因有很多，有些人患上便秘以后会变得心烦意乱，便秘患者还是要选择一些适合自己的方法缓解病情，也要选择合适的方法来改善便秘，这样才能避免出现大便不顺畅，还要多吃一些有利于排便的食物，那么如何改善便秘呢？
便秘是现在很常见的一种现象，引起便秘的原因也是很多的，出现便秘后最好是及时治疗，这样在缓解便秘的时候，不会让便秘变得更加严重，而且也不会对身体造成其他的伤害。
对于便秘，我国传统医学认为多因情志不畅，阳气不得上承，感受风寒湿邪，久坐不动，损伤脾胃，或久病伤脾，或嗜食辛辣、醇酒厚味，损伤脾阳，均可导致脾阳受邪而形成的。
脾胃虚寒、肾阳不足的便秘者，宜取足三里、阴陵泉、脾俞、足三里，可用扶阳固涩法。平素脾胃虚弱、阳虚不能运化水湿者，可取长强或地龙、干姜、肉桂、枳壳，均具有温脾运脾、化湿作用，以缓解病情。
对于久病体虚或久病体虚之人，可取天枢、大巨虚、气海、足三里、关元、三阴交、大肠俞、足三里，应用足三里的补益气血，化瘀止血，行气通便。
对于治疗便秘的方法，大家一定要注意选择合适的方法，这样在改善便秘的时候，才不会让便秘变得更加严重，改善便秘的时候，也要及时的根据患者的具体情况进行治疗，这样才能避免出现其他的并发症。
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