呕吐后要多注意观察自己的呕吐的量以及呕吐的频率，根据自己的呕吐的频率，结合呕吐的症状，及时的找出引起呕吐的原因，及时的帮助自己缓解，尽快的治愈。呕吐以后吃什么东西会好的快呢？吐完以后可以吃些凉血生姜水以及一些具有凉血止血作用的食物，这样能加快身体的代谢速度，治疗呕吐的现象。
1、寒凉生姜
吃完辛辣生姜后的人，会感觉胃部有冷感，如果此时还吃寒凉生姜，可能会导致消化系统不舒服，加重脾胃的负担，出现胃痛、胃胀等不适。所以吃完了寒凉生姜后，应该吃些温热的食物，比如像小米粥、南瓜粥、热牛奶、香菇汤、凉拌黄瓜等，以减轻胃部冷痛的症状。
2、胃寒生姜
胃寒者在大量食用寒凉生姜后，胃粘膜就会受到刺激，从而出现胃痛、胃胀、消化不良等不适。因此胃寒的人可以吃一些温性食物，像生姜以及白菜、葱姜等，有养胃的作用。
3、温性食物
有些人在吃了油腻食物后，会出现胃部冷痛的症状，此时吃一些温性食物，可以中和胃酸，减少胃痛的症状。比如像枣、芝麻、花生、瓜子、葡萄干等。
4、缓解胃痛
胃痛后吃什么好？胃痛以后可以吃一些缓解胃痛的食物，常见的缓解胃痛的食物有：小米粥、馒头、面包、生姜、藕粉等。
5、具有缓解胃痛的食物
一些胃痛病人在大量食用寒凉生姜后，会出现胃痛的症状，此时吃一些具有缓解胃痛作用的食物，可以缓解胃痛。常见的有小米粥、馒头、姜糕、藕粉等，都有养胃作用。
6、减轻呕吐不适
如果病人在日常生活中出现了腹痛、恶心、呕吐等不适症状，需要吃一些具有止吐作用的食物，比如像小米粥、馒头、萝卜汤、生姜等。吃后要及时漱口，以减少胃部的刺激。因为呕吐后胃痛症状加重，引起的现象，减轻症状。
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