水土不服长痘怎么办？可吃生食和牛奶

水土不服，其实对于一个人的健康会带来很多不利的影响，比如说总是会导致身体出现过敏，容易导致皮肤过敏等现象，所以说对于一些有过敏症状的人士来说，最好是要做好身体的调理工作，这也是为了更好的保证身体健康，避免导致过敏的现象，而想要快速的缓解，可以通过吃一些具有消炎杀菌的食物，或者是一些牛奶等食物。

水土不服的原因

饮食刺激

吃东西总是会使人有一些不适的感觉，一方面是由于吃东西的时候不卫生，另一方面是饮食过快，也不太吃的时候不卫生。吃东西是会有刺激的，尤其是现在的人，都喜欢吃路边摊、小摊、小地摊，这些都会让人的肠胃出现一些不卫生的情况，所以有些食物在加工之后更容易就会受到刺激。

消化不良

因为人的消化系统比较敏感，如果吃了一些不卫生的食物，就会出现消化不良的情况，也就是人们常说的肚子胀气，恶心呕吐的症状，所以说吃东西时一定要注意卫生，尤其是自己身边的食物，一定要注意吃干净的，以免发生食物中毒的现象，当然还有一种就是吃一些比较油腻的食物，如肉类、蛋类等，这些食物很容易就会出现身体过敏的症状。

皮肤过敏

皮肤过敏是一种比较常见的皮肤疾病，人的皮肤是有一定的抵抗力的，如果吃了一些不卫生的食物，就会有过敏的症状，而且如果发生了皮肤过敏，就会有一些红疹子，这个时候的人就会感觉到非常的痒，一般的时候过敏都是一些动物的皮毛和花粉，而且是有遗传的，这样的人也不应该吃一些容易过敏的食物。

因为过敏而引起的皮肤问题，所以说必须要做到忌口，除了在饮食方面注意以外，千万不要吃一些辛辣刺激的食物，吃一些海鲜类食物也要特别的注意，不能吃辛辣刺激的食物，这些食物都是很容易让人过敏的，甚至会让皮肤出现一些小红疹，这样的情况要做到忌口，这样才可以从根本上解决皮肤过敏的问题。

皮肤过敏如何调理

饮食调理

1、少吃带辛辣刺激性食物

人们都知道皮肤过敏是因为吃了不卫生而引起的食物而出现的，所以饮食当然这种食物就会使得了一些皮肤过了，尤其是不能吃了一些带着不卫生的食物，所以人的食物就是一种过敏了，比如说人不卫生有可能会导致皮肤过油炸食品。因此得过敏了一些带着得东西，所以，就一定要注意什么东西，例如生姜是这些东西要注意不能吃一点就不要吃的食物是带着是不要吃，如果带一些油炸的还有一些带食品生的食物比如说油腻食品生生冷的话也是不能吃东西生冷食生冷的都有一些海鲜类的东西，生食就是辛辣的生的比如说比如说海鲜，这样的蔬菜类的生食的，所以生的食品生食的，比如说的比如说比如说豆腐，比如说有辣椒油的，比如说海鲜生肉，，这些都是不要吃那些许蒜啊生食的鸡蛋啊这些比如，像蔬菜水果蔬菜生食类，也就是生食就是蔬菜啊生食生食的，比如，在生食就像海鲜生食的生食海鲜类食物比如说，水果，还是生食也是一种冷食的食物啊带些生食这些生食一些海鲜啊生食，生食的还是熟食的啊生食的鱼生食啊生食呢就是。