膝盖髌骨骨折康复训练

膝关节髌骨骨折术后需要及时治疗，更严重的需要手术治疗。随着骨折部位手术后逐渐恢复，此时应及时进行康复训练，以免出现一些运动障碍。在康复训练的过程中，我们必须有一定的毅力。一般来说，一些好的训练可以在手术后六周进行。让我们来看看这方面。

膝盖髌骨骨折康复训练

(1)髌骨骨折张力带钢丝固定者，由于采用了坚强的内固定方法，在手术反应过去后，一般5～7天可以扶拐下地步行，要鼓励患者早期步行，10～14天拆线后逐渐加大步行量。在这个康复训练时间段内加强膝关节的屈伸功能锻炼，可以指导患者做各种膝关节的功能锻练，如蹬车活动、搓滚舒筋等，应在最大限度内恢复膝关节的功能。

(2)在髌骨骨折手术6周后，根据情况可以进行主动肌力练习，让患者自己根据能力加强自我屈伸练习，治疗师可协助做好辅助保护;8周后，可以进行抗阻练习，根据患者恢复情况给予一定阻力，并进行牵拉动作，一定要注意用力的循序渐进。

(3)髌骨骨折采用钢丝或丝线环扎固定者，髌骨骨折发生粉碎性骨折的，在固定作用上不会像前一种牢固方法，因此必须推迟下地步行的时间，粉碎性髌骨骨折的患者手术后，可以早期进行股四头肌等长收缩锻炼。在功能恢复中，不能忽视肌肉力量、平衡能力、协调能力及日常生活能力的训练。

髌骨骨折手术术后如何练习屈膝

一、伤后早期疼疼稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。

如无禁忌，应随时前后推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。

二、膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿。伤口拆线后，如局部不肿胀无积液，可带着石膏托扶双拐下地，患肢不负重。

三、4—6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。此时应采取多种形式，多种方法的锻炼，如主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和床下锻炼结合，用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。刚去除外固定时，主动屈膝有些困难，可多采用被动启动形式，如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动。

病人可在卧床时主动伸屈膝关节，也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。压砂袋法也非常简单，即让病人坐在床边，将患肢伸出床沿，在踝部上压3kg前后砂袋，每回15分钟，每日2—3次，但应注意被动活动力量要 缓和，以免造成新的损伤，同时锻炼的强度应因人而异，以不引起疲劳为宜。

髌骨是位于膝关节的前方，对膝关节起到一个保护的作用，髌骨是人体内最大的籽骨，包埋在四头肌腱内，底朝上，尖向下，前面粗糙，后面为光滑的关节面，与股骨的髌面相对，参与膝关节的构成，髌骨损伤与骨折也是我们常常见到的，在髌骨骨折后，其治疗方法是根据骨折的具体情况来治疗的。