许多人在日常生活中都会遇到肠胃炎的情况，主要是因为饮食不当导致的。这是因为饮食不当所引起的肠胃炎，而且饮食不规律、脾胃功能较差等情况，也是可能出现肠胃炎的。当出现肠胃炎之后，应该注意合理饮食，应该多吃一些清淡的食物，并且要加强锻炼，从而来促进肠胃的恢复。
1、吃什么水果能有效治疗肠胃炎
肠道炎是一种常见的胃肠疾病，主要症状有：恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等。
肠胃炎这种常见病，能在指的任何季节发生，发病多与饮食不当有关，在农村或者农村有一些土帐篷，病人在搬运重物、提重物、做激烈运动时，使腹部受凉，肠道本身的抵抗力就减弱，再加上冬天天气寒冷，很多患者还容易出现腹泻的症状，造成患者的身体和精神上的痛苦。而且，患者还会出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱的症状，严重者还会引起肠胃道出血。
生活中最常见的胃肠炎有以下几种：
常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，常伴有口臭、恶心、胃灼热、大便不畅等。
临床表现主要是恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、脱水，甚至出现脱水、酸中毒、休克，严重者可出现脑水肿、肾功能衰竭、急性肾衰竭、尿毒症等。
主要表现为高热、腹痛、腹泻，往往表现为浓茶样或稀水样便，常伴有里急后重、全身中毒症状，如胸闷、出冷汗、恶心、呕吐、头痛、口渴、甚至昏厥，口腔黏膜可有充血、水肿和出血，甚至发生溃疡。
2、预防肠胃炎
平时饮食应注意不吃或少吃生冷辛辣食物，特别要忌酒和进食易产气的食物。饮食宜清淡，避免过劳，养成定时大便的习惯。不要吃油腻及不易消化的食物，如油炸食品粽子鸡、鸭、牛肉肥肉、蛋黄鳗鱼、咸鱼等。少吃凉性凉食物。注意自我调胃肠道，多吃馒头、香蕉生冷瓜果，苋菜、苦瓜桔子、赤小番茄生萝卜、柚子菠菜、西瓜生黄瓜、苹果芋生梨生梨、橘子等橘、芦荟等菠菜苋菜、生食生吃、菊花生梨藕生橘子桔子等寒性偏凉等凉菜、。保持良好饮食要讲究卫生生的蔬菜，可少吃点规律粗细搭配。可以适当吃一些润肠
2。，以蔬菜荤菜木耳生果韭生
3。饮食宜在菜忌食。
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