断奶对于母亲来说是非常痛苦的一件事情，因为断奶会让产妇感觉到身体上有痛苦。而且断奶的时候最常见的就是乳房肿胀，这个时候一定不能让宝宝吮吸，否则会导致乳腺发炎。同时还可能会诱发其他的疾病，给身体带来不必要的影响。那么到了断奶的时候乳房涨痛怎么办呢？
1.注意休息和营养
断奶后的妈妈要多休息，以保证体力的恢复和奶水充足，要注意营养的补充，否则身体的营养跟不上，乳房的二次发育就会受阻，乳房也会出现涨奶的情况，而且乳房是很敏感的，平时妈妈应该避免乳房受到刺激，且不可以长时间穿过紧的内衣。
2.保持良好心态
有些妈妈在断奶后，没有及时的调整好心态，甚至愤怒、恐惧等不健康的情绪，这样是不利于乳腺健康的，也会影响乳汁分泌，这种不健康的情绪也会导致身体内激素的紊乱，很容易诱发乳腺疾病。因此，妈妈们在断奶后，应该保持良好的心态，稳定情绪，慢慢的自然就会好了。
3.及时就医
断奶后的妈妈一定要及时的去医院做检查，在医生的指导下进行检查，这样就能清楚的知道自己乳房的情况，及时治疗，这样就能及时控制疾病，尽早让自己摆脱乳房的症状，恢复身体健康。
1.注意休息
断奶后的妈妈，在休息上一定要好好注意，不能让自己太累，也不能总是躺着休息。
2.注意乳房的卫生
断奶后的妈妈在做完母乳喂养后，一定要注意乳房的卫生，如果不小心将乳房里面的奶水弄到眼睛里面，很容易引起眼睛的感染，导致失明的情况发生。
3.经常更换内衣
断奶后的妈妈在更换内衣的时候，一定要经常更换内衣，最好是能够经常更换内衣。如果不注意，很容易引起乳腺炎的情况发生，严重的会导致乳房肿胀疼痛。
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