每年的气温会很低，但是在夏季，温度很高，很容易因为雨水过多，导致皮肤脱水，如果处理不当，会导致身体脱水，皮肤会出现大量的皱纹，皮肤出现松弛，瘙痒，头痛，失眠，身体出现水肿等情况，所以在平时要小心保养，多吃一些补充水分的食物。
01清洗皮肤
为了防止因为雨水过多的缘故皮肤脱水，平时应注意做好皮肤的清洁工作，注意沐浴露的选择，在洗澡时应多喝一些白开水，避免长期洗冷水澡。
02勤擦洗
不少人在夏天洗脸的时候，会因为天气比较炎热而不进行护理，因为夏天皮肤容易出汗，为了避免对皮肤的伤害，应该及时做好皮肤的清洁工作，这样才可以避免汗液堵塞毛孔，导致皮肤容易出现脱水。
03擦拭身体
皮肤容易出汗，对皮肤的影响是比较大的，夏天除了应该及时的更换衣服，洗澡的时候应该及时的进行擦拭身体，擦拭身体，这样才可以避免因为汗液堵塞毛孔而出现皮肤脱水的情况。
04坚持运动
夏天进行锻炼身体，不仅可以避免因为天气太热而造成身体水分流失，而且也可以避免因为锻炼身体而导致身体出现水肿，皮肤容易变得松弛。
05注意休息
夏天天热还要及时的补充水分，平时应该养成午休的好习惯，午休是很好的一种降温的方法，身体出汗过多，皮肤容易容易缺水，注意皮肤的保湿工作，及时的补水，这样皮肤就能保持水润了。
06定期洗澡
洗澡的时候应该每天用温水洗一次身体，这样才可以预防因为天气太热而导致皮肤脱水，而且洗完澡以后应该及时的进行擦拭身体，不要贪图一时痛快，洗澡的时候应该仔细的将身体擦干，避免因为过度的用手去碰皮肤。
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