当减肥可以选择很多方法时，健康有效的是正确的减肥，可以选择敲脉减肥，效果显着，方法也很简单，让我们来看看！
敲带脉是敲腰部两侧，也就是每个人腰部最细的地方，来回敲300下左右，力度自己能够承受是最好的。晚上躺在床上，放松身体，想像着身体如烂泥一样，用双手敲肋下，敲个几百下，人也累了，浑身了累了，就想睡觉了。
白天也是可以敲的，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的，需要加重点力度，这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。
对于女性来说，敲带脉还是很好的方法，帮助治疗女性疾病，带脉区上通乳腺区域，下通子宫区域，敲带脉将此处敲通了，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。
主要是侧面，也就是腰部最细的地方，可以很快的帮助腰部血液循环，带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。说的通俗易懂一些，也就是围着腰部一圈儿都是带脉的走形部位。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。
不只是空手打击腰腹部，也可以选择慢慢的进行按摩。手握空拳敲打腹部两侧就可以了。平躺着的时候敲感觉更好，更舒服一些。在敲带脉的同时把肋骨边缘的章门穴、和肋骨两侧的京门穴也敲一敲，章门穴疏肝健脾，京门穴利胆补肾，都是很好的。还可以预防乳腺增生，调理女性特有的一些疾病。
最近，杜海涛在微博上更新了一张与DwayneJohnson的照片，结果导致一群网友取笑他的脂肪。那么，杜海涛和约翰逊是怎么认识的呢？？他们的关系是什么？快来看看！...
女人一旦过了25岁，眼睛里有些假性皱纹，眼角有细纹，现在干纹开始出现，要老化眼霜还是要坚持使用及时..你30岁时用什么眼霜做细纹？去眼部细纹好眼霜？？...
很多网友在屏幕上刷死了阿魏，阿伟我死了，阿伟死了等等，很多网友都不明白这是什么意思，谁是阿伟。那么，阿魏的死意味着什么呢？阿伟的死是什么？...
很多人在买化妆品的时候都喜欢买大品牌的，但其实很多开的口红也很好看..今天小编就给大家介绍几款白色好看的开口红，一起来看看吧！！...
韩剧《Druna Hotel》只剩四集结束，满月开始枯萎。满月和星星的结束会是悲剧吗？越来越接近尾声，网友表示越来越期待。
近日，有网友透露，杨幂在拍摄新剧<风暴眼>期间频繁请假，外出采金..杨幂随后否认请假赚钱那么杨幂到底否认了什么请假？？给你看一下。...
在此之前，网上说睡眠可以帮助减肥，很多网民是不可信的。但是事实上，一些好的小习惯睡前真的可以帮助减肥哦，下面和小一起看！
很多人希望自己的手臂好看，但总会有多余的脂肪出来，常见的是蝴蝶臂，不好看，那么一般的样子是什么样子呢？让我们看看！
演员王子新在“我的邻居睡不着”中扮演西歌。年轻的天才钢琴家，性格相对安静，不善于表达，喜欢独处，喜欢宋米多。
很多人在保养肌肤的时候往往忽略了眼部肌肤，自然想不到眼霜这一步，那么什么品牌的眼霜效果好呢？？下面我们来看看。
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
韩国r级限制推荐高2019 韩国最新女主角超漂亮r级电影前十名
韩国最新三级2019电影高颜值 韩国高颜值19禁电影排行榜前十名
美国Stridex水杨酸棉片可以天天用？正确的使用方法是什么？