血压低头晕怎么办最快最有效

妇女和老年人容易低血压。头晕是低血压最常见的症状。严重的低血压也可能导致虚弱和苍白。老年人和妇女应首先找出低血压的原因，并通过饮食和药物进行长期保健。但是，应注意孕妇的低血压。坚果、蔬菜、水果和主食应充分补充。此外，应该提前联系医生。出门时，应该有人跟着，以避免意外情况影响胎儿。

血压低头晕怎么办最快最有效：

1、对于低血压导致的头晕症状，最佳的一种治疗方法就是选择中药的方法去调理，这样可以对身体进行全面的调理。

2、平时体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，头晕，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。建议患者红枣、黄耆、党参洗净熬制的汤。

3、长时间的低血压还会导致闷热或缺氧，应及时离开这种环境，找到通风处坐稳，平静心情。过冷或过热的水温都会刺激血管，同时，改变正常的血压值。

4、对于一些只是简单的低血压导致的头晕症状，我们建议患者做一些低血压的体操，实践表明，只要每天早晨做一次，低血压就会得到改善。

5、对于一些比较轻微的低血压头晕症状，那样饿的时候会眩晕就要随时身边备有糖果巧克力，可以在适当的时候吃一些，不要多吃。

6、女性如果有低血压经期要多吃一些咸的东西，避免缺血性血压过低;夏季多喝水，以防止出汗过多导致血压过低。

7、食疗方面可多食灵芝水，煮水喝就可以，平时喝水就喝这个水就好，灵芝对失眠、心率不齐、更年期综合征等都有很好的效果。

8、年性低血压的防治首先查找病因，如患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治。如果患的是体位性低血压，在起立或起床时动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息片刻。体质虚弱者应加强营养。

老人血压低头晕怎么办?

1、查找病因

如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

2、锻炼身体

低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

3、注意饮食

在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。另外，经常低血压头晕的人要注意考虑身体时候气血不足。在中医认为气血不足的人容易出现血压低、头晕、易疲劳等等身体不适。最好是能够在医生确诊之后进行补气食物、补气药材等等的摄入以帮助身体大补元气。

治疗孕妇低血压偏方：

1、核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

2、莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。

3、陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4、人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。

5、人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。

6、肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10—20天。

7、黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

治疗孕妇低血压食物：

水果类：荔枝、桃子、橘子、红枣、葡萄、香蕉。

蔬菜类：山药、土豆、韭菜、荠菜、黄花菜、板栗等富含维生素、微量元素的蔬菜

肉类：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、鸽子肉、猪肝、鸭肝、火鸡肝、鸡鸭血。

豆类：黄豆、黑豆、红豆、豆腐皮、腐竹、扁豆、豆腐干。

海产品：河蚌、蛤蜊、虾、虾米、虾皮、海蜇皮。

干货：黑木耳、香菇、白蘑菇、葡萄干、枸杞子、核桃。