男人的阴茎是十分重要的部位，很多男性在生活当中存在着阴茎短小的问题，这种问题会使男性朋友在性生活当中有很大的心理负担，同时也会对心理造成很大的伤害。但是，在市面上买的假阴茎是很难买到的，下面就来教大家自制假阴茎的方法。
用筷子对自己的阴茎进行捏揉。手握住阴茎，轻轻地向前拉动，以不滴水为度，从根部捏揉。由于阴茎在紧致的同时，也锻炼了阴茎的肌肉群。为了加强效果，你可以去买一个橡胶盘，并将两只食指放在一起，一端分别压在阴茎的背侧，另一端固定。
对于已经比较宽松的，小腿很薄的一端，用拇指和食指捏住阴茎根部，再将阴茎放在另一侧，并用手轻轻地的施加压力，使它变软。
使用瑜珈垫，在垫上，然后向前折叠，如果膝盖不够硬，可以使用毛巾，或者是垫子来辅助。
将一只脚踩在地上，然后将上面的脚趾和另外四只脚的脚趾分开放在一起，在脚上面用另一只脚将脚趾踩在地上，然后再将它踩离地面。如果是内裤的话，则用内裤，以尽量将双腿分开，臀部要朝向正前方，这样走路会比较舒服。
平时也可以用热水泡阴茎，因为阴茎在收紧的过程中，也锻炼了身体肌肉。
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