说起沙虾大家都不陌生，因为我们每个人都是吃到沙虾的。沙虾的营养价值是非常高的，但是沙虾是不能和一些食物一起吃的，不然会导致身体出现结石的现象。其实沙虾的吃法有很多，如果和一些蛋白质比较高的食物放在一起是比较好吃的，那么沙虾怎么养胃呢？
1、保护胃黏膜
沙虾含有的丰富的蛋白质、矿物质等营养元素能够有效的帮助人体增强自身的免疫力，特别是能够有效的预防一些胃病，对于胃病的发生能够起到一定的预防作用。
2、养胃补气
沙虾属于一种高蛋白的食物，并且能够有效的帮助人体缓解身体虚弱的情况，特别是对于体质虚弱的人群来说，吃一些沙虾能够起到一定的补充气血的效果。
3、促进身体新陈代谢
沙虾中含有一定量的维生素和微量元素，经常吃沙虾能够有效的增强身体的免疫力，特别是能够有效的帮助促进身体新陈代谢，对于一些自身免疫力比较低的人群来说，经常吃沙虾能够提高身体的免疫力，对于缓解自身出现的免疫力下降。
4、抗衰老
沙虾中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质能够有效的起到预防身体出现血管硬化的情况，对于身体血液循环也能够起到很好的促进作用，特别适合一些年龄比较大的人群。
1、保护胃黏膜
沙虾含有丰富的磷、钙、维生素等营养元素，具有很好的补气养血的作用，并且还能够有效的帮助身体恢复健康，能够帮助改善人体疲乏的情况。
2、健胃消食
沙虾含有丰富的蛋白质、钙、磷以及烟酸等营养元素，能够有效的帮助人体补充体内所需的营养物质，在一定程度上还能够起到健胃消食的作用。
3、利水消肿
沙虾含有丰富的维生素和营养元素，能够有效的起到促进身体新陈代谢的作用，还能够起到缓解水肿的情况，对于水肿的情况也可以得到一定的改善。
4、防治缺钙结石
从古到壮骨补血益气，所以非常适合一些老年人食用，所以平时多吃一些老人食用，并且有一定的好处，另外对于小孩子的一些缺钙的补钙也是非常好的。
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