对于有些朋友来说，可能会觉得室内空气中很闷，尤其是夏季来临，室内外气压比较高，如果空气过于干燥，空气湿度也就很高了。除此之外，有些朋友如果是因为雾霾的原因，也很容易出现室内潮湿的情况，这些都是很正常的。室内湿度过低怎么办？具体的可以从多方面进行调节。
空气中有很多细小的灰尘，你如果吸入了这些灰尘和其他有害物质，你可能会出现肺部功能下降、呼吸道粘膜发炎等症状。湿度过高的话，可以在室内安装加湿器或者使用加湿器。如果室内湿度太高，可以在室内安装一个空气加湿器或者使用空气净化器。此外，如果室内温度太高，可以在室内放置一个空气净化器。
1、生理性的原因
当体内水分过度蒸发时，很容易出现各种各样的生理性的不良反应，如出现口干、头晕、眼干、胸闷、脸颊发红、潮红、鼻腔分泌物增多等。所以我们要注意多补充水分，注意增加膳食纤维的摄入量，提高机体对蛋白质、脂肪和糖的吸收率。
2、环境过于干燥
如果在日常生活中长期处于一个封闭的环境，身体的新陈代谢就会受到影响，人体的皮肤就会分泌出大量的油脂来保护身体，所以也就会导致皮肤干燥。同时，空气中的粉尘和其他物质就会进入到人体内，形成不溶性的粉尘，从而使身体的肌肤无法正常呼吸，所以导致干燥的发生。
3、疾病因素
如果身体的某一部位受到了病菌的感染，就会导致人体出现亚健康状态。其中最常见的是甲状腺功能下降，这个时候体内的新陈代谢速度会出现下降，身体就会感觉到乏力、肌肉酸痛、腰酸背痛等。如果没有得到有效的治疗，就会导致疾病发生。
室内湿度过高怎么办？其实，无论是多湿的天气还是少湿的天气，都应该保证室内的湿度。但是如果是由于长期处于一个封闭的环境下，这些不良的生活环境是很容易导致人体患上各种疾病的，所以说，应该注意保持室内的湿度，养成一个舒适的生活习惯，保持良好的心理状态。
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