对于一些家人来说，是希望宝宝能够健康快乐的成长，但是对于宝宝来说，如果出现挑食，或者是偏食的情况，可能会影响营养的吸收，所以说宝宝是比较挑食的，挑食的时候，妈妈一定要注意营养均衡，多吃一些有助于宝宝生长发育的食物，比如说虾的营养价值比较高，当然要适当的吃一些。
1、做菜
把虾线挑掉，和鸡蛋一起煮熟。把水烧开，放点胡萝卜，焯一下，就可以了，不要煮的时间长。可以把青菜煮熟，焯水以后就可以。把虾洗干净，可以把虾线去掉，把虾切成泥。把焯好的青菜切碎，越碎越好。把油烧热，把胡萝卜放进去炒，炒的时候先放进虾一起炒，然后放适量的盐和生抽炒。这样炒的时候就可以放些鸡精和香油。炒好以后就可以放菜一起炒。
2、补钙
对于小宝宝来说，补钙是非常重要的。虾是含有丰富的钙元素的食物。虾里面含有的钙元素比较多，能够促进骨骼的生长发育。虾中的钙元素可以促进人体的生长发育，促进宝宝长高。
3、增进食欲
虾是很适合宝宝吃的，这样的食物比较容易消化。把虾煮熟，或者是直接加宝宝喜欢的青菜，都能够有丰富的营养，能够让宝宝更好的吸收虾的营养。
1、虾忌与香菜、木耳同食。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果同食会降低虾的营养价值，容易导致消化不良。2、虾不能与白萝卜同食。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果和白萝卜一起食用，容易影响虾的营养价值，引起消化不良。3、虾不能与富含维生素C的食物一起食用。虾是海鲜，两者同时食用的话，容易引起蛋白质和维生素C的浪费，同时也不利于食物中的钙吸收，容易引起消化不良。
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