我们周围总是有一些男孩在半夜和他们的朋友一起喝酒和玩耍,也许是因为他们白天太忙,想通过晚上的活动来放松,但是如果他们经常熬夜喝酒,这对他们的健康尤其有害。熬夜喝酒对男孩的危害——熬夜喝酒对身体有什么危害?这个问题需要从不同的角度来理解。
经常熬夜对身体的影响
一:皮肤
夜间本来是皮肤休息的时间,当人睡眠时皮肤是最松弛的,睡眠可以帮助皮肤放松、代谢废物。但熬夜时,皮肤处于紧张状态,不能得到很好的休息,时间长了就会加速衰老,产生皱纹。
由于熬夜时汗腺分泌异常,而且一般人熬夜之前很少清洁皮肤,使毛囊内垃圾不能有效排除,会诱发粉刺、暗疮和各种斑。
二:肝胆
肝主藏血,人体造血系统是在半夜进入深度睡眠时才开始的,在开始睡觉后,要经过至少2小时才能进入深度睡眠阶段,熬夜会错过补血时间,从而伤害肝胆。
还有一点,中医认为“肝开窍于目”,由于熬夜肝胆功能,同时眼睛也长时间工作,有可能发生视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
三:脾胃
人的脏器本来就是相互联系的,中医理论认为肝胆属木,脾胃属土,木克土,肝火旺而导致脾胃不调。还有更为直接的原因,即饮食。
熬夜一般都要吃东西,但经科学研究,晚上8点以后不宜进食,进食不仅会发胖,而且对胃的伤害也很大;但是如果不进食,胃部饥饿同时也会引起脾胃不适。
四:大脑
熬夜对大脑的损伤不言而喻。本来是要休息的时间却用来工作,由于大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,当这些细胞得不到充分的休息,会导致人的记忆力下降。
熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是工作效率下降,身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠。
五:性能力
中医理论认为子时是阳气生的时间,正是男人要养的时候,由于熬夜了阳气的生发,从而导致阳气不足,引发性功能障碍。
据研究发现,夜里11点以后是雄性激素分泌旺盛的时间,熬夜会雄性激素的正常分泌,从而到性能力。而且男人熬夜久坐,时间长了会使前列腺内血液运行不畅,而引起前列腺炎等诸多前列腺问题。
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