每一种槟榔都是带有一定的糖分，所以在吃槟榔的时候，一定要控制量，而且槟榔属于油炸类的食品，一次不能吃太多，吃多了容易出现上火以及便秘的情况，所以在饭后都是不能吃槟榔的，而且槟榔是不容易保存的，只能密封保存一段时间，在将它晒干后再食用。
1、生吃槟榔
生吃是一种最常见的吃法，把它放在白开水中冲泡，能杀死外壳上的一些虫子和微生物，能起到一定的预防作用，不过这种方法也只能是起到辅助作用，还不能完全消灭口臭的症状，平时用它泡水喝，也能起到明显的养生作用。
2、熟吃槟榔
熟吃也是一种常见的吃法，把它放在白开水中浸泡，能加快它释放出的芳族成分，能让身体吸收丰富的营养成分，能起到很好的保健作用，但用它泡水喝时，不能把它加热，不然会破坏它的营养成分，而且不能起到明显的保健作用。
3、泡茶
泡茶时在放一把熟槟榔，泡茶时取十五克左右的干果，取十几粒，洗净以后用清水焯，然后取出用开水冲泡就能泡茶喝，它能清理肠胃，也能消除疲劳，因为它还有多种天然黄酮和植物蛋白，能提高人体造血功能，能防止心脑血管疾病发生，常吃能让人体保持健康的体魄。
4、泡水喝
泡水喝也能让它的药用功效更加出色，因为生槟榔泡水喝能预防高血脂和动脉硬化，能提高人体健康水平，而且能提高人体的心脏功能，它还能降低血液中胆固醇和甘油三酯，平时用它泡水喝能预防高血脂发生，对保持人体健康有极大的好处。
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