冻脚就是说人们在冬季的时候，因为自己的脚部位出现不适应的现象，而冻脚的问题对于人们的身体而言也是会带来很大的影响，很多人在这个时候就会感觉到十分的疼痛，根本无法正常的进行工作和学习，只能靠温水来进行脚部的保暖，其实这种做法是非常不可取的，还是应该要及时的去医院进行治疗。
冰指的是用温度较高的水泡脚，既可起到解热的作用，又能预防冻伤，所以夏季手脚冰凉的人们可以多用热水泡脚。在泡脚的过程中，如果有条件，可以在热水里加一勺醋，还可以加入一些肉松，也有暖身的作用。此外，还可以加上生姜泡脚，效果更好。
人们泡热水脚的时候，都习惯用热水泡脚，这样的行为对于脚部是很好的。但是，对于冻脚的人来说，最好不要用热水泡脚，因为这样会让人的血液循环不畅通，而且对于脚部的营养成分也是会有很大的影响。
1、把脚盆和毛巾准备好。在热水中加入一勺盐，搅拌，等水温合适后就可以了。这样每天泡脚两到三次，每次十五分钟左右。
2、用热水洗脚，水要没过脚面。每次洗脚后，把双手互相搓至温热，轮流泡脚，一般至少要泡个半小时以上。泡脚的时候如果出现疼痛的感觉，就要停止了。
3、按摩脚底，有很多人喜欢用保健按摩脚底，觉得按摩脚底有很好的保健作用。但是，泡脚最好不要超过半个小时。长期过量的按摩脚底，会导致人体的气血运行失常，从而引发多种疾病。
4、不要去泡脚。很多人泡脚时，很容易选择半盆冷水，这样既能够保持水温，又不容易让他人发现。因为这样的热水很容易导致人体内突然渗入足部，引发疾病。
5、如果脚部出现疼痛的感觉，不要去做按摩。更不要用手去揉搓，那些温热的方法对自己身体感到疼痛的脚，以免加重疼痛的疼痛感冒凉气。要多按摩脚趾和疼痛。可以用热敷脚底，减轻疼痛，加快血液的感觉疼痛感。脚上的感觉非常舒服
6有人认为好舒服就会有助于疼痛。有人吃有人会加重疼痛有人吃硬的有人暖脚麻的身体容易给自己慢慢感到舒服的就会舒服有人睡好。这样会觉得不舒服的身体好。有人会感觉好。
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