肌肉注射对于人体肌肉群的训练有很大的帮助，通过肌肉注射可以刺激肌肉生长，提高身体的抗疲能力，预防肌肉流失。肌肉注射也是一项运动，身体肌肉的生长速度是很快的，只要身体有必要，肌肉注射都可以在短时间之内完成。
肌肉注射是肌肉组织伤病的重要处理办法，需要掌握好分寸，这就要求注射者掌握好分寸。肌肉注射的方法有注射法、肌肉注射、肌肉注射三种方式。
1、注射部位
小腿前外侧1/2处及三角肌外侧1/3处，均选用膝内外侧。
取患者中常用量的“1ml”或“4ml”注射液，分别按体重1kg，膝外侧2kg的大小注射。
2、肌肉注射次数
肌肉注射要根据病情增减。每2~3次注射应使用注射液，每次必须均匀地分3~5次，为了保证效果，每次要测量皮下脂肪含量，一般每次注射一次不可超过2ml，而一般一次注射不宜超过10ml。每次注射要注射充足量。一般每次注射时间为1.5~2min。
1、抽液时应避免肌肉“被动”抽取。
2、抽液过程中，每一次抽取所需的针量，不要一概而论。
3、抽血前1小时要做好皮肤准备工作，保持皮肤清洁，否则可能发生危险。
4、为了防止抽血过程中血管破裂，应先用酒精棉球消毒皮肤，然后用消毒针头抽吸出血液。
5、抽液速度要快。不要太快，以免压迫血管。
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