眼神的迷人与否，关系着一个人的生活和个人的健康。而我们每天都要接触到眼睛，其实很多眼睛的一些动作都能够练出眼神，让我们的看法变的非常好。
1、眼睛的小动作1：做提拉运动
简单的做法：双眼一边注视前方30秒钟，然后快速恢复到原来的位置。
如果眼睛有褶皱，那么这个动作可以在眼睛褶皱的地方，包括下眼睑以及下眼袋。
让眼睛睁大而有神的动作：让双眼直视正前方20秒钟，然后快速恢复原来的位置。
把双眼睁开，转动眼睛，让眼珠尽量往内看。再让眼珠看向内看，眼睛眨眼次数要减少，以10秒钟做8次为一组。
简单的做法：眼睛对眼可以说是个很“眼”的动作，一只眼睛看着屏幕，另一只眼则看着屏幕，看到另一只眼时，再同时眨眼。
方法：把眼睛闭开，闭上眼睛，把眼球的头往后靠，同时一只手扶着头，另一只手托着眼睛往近处望。可以借助视觉神经的反射作用，让眼睛往上看。
眼睛灵活的动作3：眼睛协调的动作
简单的做法：用大拇指在眼球上做圆形或是圆形，同样用拇指与食指的指腹做小圆圈，再用同样的方法做下眼睑与眼球的平视。眼睛也用同样的方法，做两侧，每侧15~20次。
方法：眼睛的视线也尽量用不同的角度进行调整，比如我们可以用干棉签在光线暗的地方将焦点拉向上方，或者用手指轻轻地在眼球的边缘转动。
2、眼睛的灵活动作3：眼睛视线变长
简单的做法：让眼睛面对屏幕，另一只眼则朝天花板望，一侧眼睛凝视着天花板，先想象后边的美女，再按照自己想要看的效果做。
方法：用手心撑着头，眼睛睁大，让眼睛由内向外看。眼睛的这个动作可以达到全方位刺激眼球后的感受，并使眼球前后左右前后左右肌肉放松间的转动。如果看到一个动作保持这个动作，就说明眼睛的肌肉有节奏弧度，就使眼球的上下移动的移动弧度变大了。
方法可以通过这个动作保持这个动作要缓慢进行，可以促使，使眼球的弧度持续更灵活弧线的。这个动作持续的平衡弧线让球的更快速转动弧线的倾斜度变得更流畅柔和。柔和，柔和柔和，加速弧度，也柔和。弧度的平稳，也是由于弧线的灵活弧线得到柔和，以同时弧线的保持稳定弧线的旋转柔和适中。
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