舌苔很重是比较常见的一种症状表现，引起舌苔很重的原因是比较多的，首先要做出舌诊的检查，然后根据具体的情况进行，另外要加强调养，避免导致舌苔加重的情况，另外要注重饮食的调理，要避免吃一些辛辣刺激的食物，要注意口腔卫生，要注重保暖等等，另外要保持乐观的心态。
1、舌头上有一层薄白苔，或是一层舌苔，呈地图状覆盖在舌面上，如果没有溃疡的话，应该考虑是慢性舌炎。
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舌头下有一层厚厚的舌苔，是因为身体内火旺，身体的火气大，舌头根部的苔会出现血丝，舌苔白厚的人应该多吃一些清热解毒的食物，如绿豆汤，冬瓜汤，鲤鱼汤，绿豆粥等，但要注意身体内火旺，这个时候不可以喝冷饮，不能喝冷食。
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舌头上有一层薄薄的苔，有些人吃一些凉东西就会不舒服，这也是身体阳气大的表现，身体阳气大的人吃一点凉的东西就会不舒服，如果舌苔白厚，说明是寒气比较重，可以喝热茶，不能喝凉茶，会加重舌苔的症状。
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舌头上有舌苔，舌苔出现的时间不正常，出现的部位主要在舌背部，一般有红、肿、灼痛、唾液增多，同时还伴有舌红苔黄腻等。这种情况多属寒凉，吃一些性温的食物就会好。如果舌苔较多，同时舌苔白腻，同时伴有流涎，甚至大便稀，小便黄，这说明体内湿热、浊毒较重，这些都是湿热火毒的表现。
5、舌头上有舌苔，舌苔颜色也会有所变化，舌苔的质地也会发生变化，舌苔厚腻，舌苔黄的时候，这表明是湿热较重，如果舌苔白腻，出现了便秘，或者是身体多汗，这些都是湿热浊毒比较重的表现，是治疗上焦的关键。
6、舌苔色黄苔的舌苔与舌苔的颜色都可以区别，黄腻苔的舌苔色主要区别，舌苔色，黄的颜色与舌苔的厚薄黄舌苔主要是黄色的淡黄色则是偏黄的浅红，黄厚苔比较明显苔较薄，舌苔苔则是有深色的浅黄腻腻的黄色。
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