我们都知道人体的腿上有一个重要的穴位叫做“淤血”，因为这个穴位在我们人体中，可是有着非常重要的作用，它有很大的收藏价值，在身体出现问题的时候医生会通过淤血的颜色、部位来判断身体中是否存在淤血。而在脚上的时候是最容易发生淤血的，那么有积液该怎么办呢？
（一）、软组织损伤。
淤血多发生在扭伤、跌打、撞伤、打中或跑步、登山或骑跨等剧烈运动后。损伤位置在足踝骨折处，也可见于小腿前外侧、足背或脚跟。剧烈运动或身体处于扭转状态，如
俯卧撑、举重、伸腿、攀爬、踢足球等，不但使受伤部位处于伸展状态，造成关节损伤，还会因足踝处于弯曲状态而加速其血液循环，引起淤血。
（二）、软组织损伤。
皮下脂肪的过度消耗，肌肉的张力降低，导致皮下组织的静脉血管破裂、淤血，血液流到皮下形成淤血。
其表现为局部肿胀，疼痛，局部发热，压痛明显。
1、血管损伤。由于运动不当，撞击，跌打损伤等，使局部软组织过度的伸展，皮下毛细血管破裂出血，形成皮下淤血。
2、皮下血肿。剧烈运动或跑步等剧烈运动时，机体在短时间内过度的运动，如过度碰撞，用力过大等，在皮下形成血肿。
3、皮肤瘀斑。如局部皮下有多个小点，瘀斑周围有充血，加重或形成血肿。
4、外伤后及睡前剧烈活动时，或过量的饮酒、过度的体力劳动、频繁的拍打、打球、过度的劳累等，使局部血液循环不良，血管脆性增加，皮肤瘀斑在运动时破裂出血。
以上的内容就是我们为大家解释的腿上有积液的处理办法，希望能够给您带来帮助。在这里建议大家在平时要有良好的生活习惯，保持好睡眠，避免过度劳累，不要熬夜，并且晚上睡觉时不要出现腿部外伤。
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