粟粒疹，可能是因为皮脂腺的一种病变而导致的。也有可能是因为过敏性皮肤炎而导致的。粟粒疹的发生跟我们的生活环境或者皮肤的护理有很大的关系。在治疗上，我们可以通过以下几种方法。
1.清洁皮肤
很多人脸上、脖子、手臂上都有可能出现粟粒疹，皮肤会变得干燥粗糙，长出很多小疙瘩，这就属于油脂腺堵塞的现象。油脂分泌过于旺盛，皮肤不清洁，就会有粟粒疹出现。所以应该注意面部的清洁，保持皮肤的清洁。
2.使用面膜
粟粒疹比较痒，皮肤屏障受损，很容易受到刺激，那么使用面膜就可以改善，能够有效的缓解粟粒疹的症状。首先，可以使用面膜，比如杏仁膏、杏仁露、栗粒疹粉等。另外，还有黄瓜片、冰镇牛奶、橄榄油等。
3.不要用护肤品
脸上出现粟粒疹的话，要避免使用护肤品。在使用护肤品的时候，最好选择没有刺激的，含有维生素C的护肤品。每天要喝八杯水，同时还要用温水洗脚，促进脚底的血液循环，有助于粟粒疹的消退。另外，平时不要用太热的水洗脸，不要用碱性太强的清洁用品，这样会使病情加重。
4.调节好自己的心态
很多时候，人们面对疾病的时候，情绪也会不稳定，焦虑，忧郁等。这种情绪会导致粟粒疹的出现，所以要积极的调整好自己的心态，避免消极情绪影响到病情。
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