腰疼就是肾虚？不要以为这样子

经常腰疼就是肾虚吗？对于肾虚，许多人对于他的认识并不是十分全面。他这样的情况其实是因为肾虚导致的腰疼问题。但是腰疼一定不能被简单地就认定为肾虚。腰疼的原因之一，你是这种吗？肾虚腰疼的症状和原因是以下情况。

民间有一种约定俗成的说法，那就是：腰疼就是肾虚。中医认为，腰为肾之府，出现肾虚腰疼，主要是因为肾亏，引起腰部失于温煦濡养。那么，真的是这样吗？其实，这一说法并不全面，腰疼，准确来说是腰膝酸软疼痛，确实是肾虚出现的一种症状。

这个腰疼之前开始补肾的观点变多了。所以你腰疼之前最好不要开始补肾，最好查一查原因。很多人觉得腰疼就是肾虚，或者是风湿和寒邪的影响，但其实像患者这类的腰痛，根源在肝！患者平素性情急躁，总是叹气焦虑，这明显就是情志不畅的表现。

肾主骨生髓，肾虚往往会感觉到浑身乏力，腰腿骨骼酸痛。腰部是肾脏所居以及肾之精气所注之处，肾虚则腰部失养，故出现腰酸背痛。一般情况下肾虚引起的腰痛问题可以通过日常生活中的饮食来进行调理。

腰疼有可能是肾脏结石、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症等。4、肾虚如果排除以上原因引起的腰酸背痛，严重的肾虚也会导致腰痛。我曾经接诊过一位腰痛的患者，她的毛病就是断断续续地腰疼。肾虚引起的腰痛怎么办？关于腰与肾的关系的认识，在中医经典书籍《黄帝内经》“脉要精微论”篇中有论述：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。

肾虚的原因多为先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。男人肾虚的主要原因是由于日积月累，肾脏遭受了一定的亏损，可能与男人的不知节制，过度的劳累或者是饮食习惯差有关。

首先就是注意休息，保证充足的睡眠时间，一般情况下首先每天应该保证八小时以上的充足睡眠时间，每天晚上不要熬夜，否则有可能加重肾虚的症状。你有没有这样的情况，肾虚腰痛干什么都没劲，那么该如何调理呢？今天给大家详细的讲一讲为什么男人容易肾虚腰痛，以及用什么方法能快速消除这种腰痛，让肾恢复年轻的活力。

1、腰酸背痛：这是肾虚比较典型的症状，中医讲，肾为腰之府，所以肾虚，腰部就会酸疼，而现在很多人在办公室久坐，或者是长时间开车也会腰疼，就以为是坐的时间长了才疼，其实是忽略了肾虚最开始的信号，从而导致肾越来越虚；2、头晕头疼：肾精充养脑髓，如果肾虚了，则肾精生成不足，那么脑髓就失去了滋养，就容易头晕头痛，如果你经常这样，可不要忽视了肾虚的存在；3、耳鸣耳聋：肾开窍于耳，所以肾虚，则会出现蝉鸣，所以总是听不清别说什么；4、脱发掉发：肾其华在发，如果一个人年纪轻轻就掉头发，白发增多，这也是肾虚的表现；5、小便次数多：肾和膀胱互为表里，主二便，如果肾虚，则会出现尿频尿急，尿不尽的情况，稍微喝点水就要去厕所，严重还会出现前列腺炎的症状；健康2023#。