身体太寒了！其实运动加艾灸腹部就好很多！少吃冷的东西！不过排出来了总是好的！别人都说自己是身体最好的医生，这话一点也没有错，所以除了运动还是要好好做艾灸。首先我们说一下3宜，3宜就是艾灸前有三件事情可以去做。
生命倒计时（297）妻子去给车保养去了，我自己在家，怎么能运动到艾灸馆去呢？1公里多距离呢。运动1小时，呆会儿继续艾灸20分钟，下雨天，在家里也可以哦，发现跳了几天，腰也没有那么酸了，身体也没那么僵硬了。
第六件艾灸完以后不要去喝各种茶饮。接下来我们再说一说六忌，就是艾灸完以后一定不要做的六件事情。只是不知道还要多久，身体才能完全恢复。第四件艾灸完以后不要去吃一些过于油腻的食物。
朋友说艾灸一下涌泉穴，可以改善睡眠，我下午灸了一下。听说艾灸后不能马上受凉，比如吹凉风，健身房的空调风。运动打卡第26天，距离完成计划还有4天，不知道30天后还能不能保持这个习惯。
运动第9天今天早上是7：00起床，没有跑步，送完孩子上学以后，撞背一百下。上楼打开艾灸箱，做了两个多小时的艾灸，炙背，炙肚子，好舒服呀，全身都暖暖和和的。第一件艾灸前可以泡澡或者泡脚，因为泡澡或者泡脚以后可以促进我们的身体血液循环，这个时候再去艾灸，艾热的渗透力是比较好的。
而洗头这个问题，很多人都存在疑虑。当然，洗头也需要注意一些细节问题。帮刘淑霞问问大家生孩子前到底能不能洗头。坐月子期间可以洗头洗澡吗坐月子期间是可以洗头、洗澡的。有些人认为...
再过两天就是520，于是今天我决定给自己一个无关爱情的仪式感。两天之后的一天晚上啊，吴小芳刚刚退下，手机响了。而成熟的爱情它靠的是良心，全靠的是责任。两天后，吴伶兰病了，脸...
如果持续这种状态下去，奶量只会越来越少。奶阵少的妈妈不仅奶阵持续时间，量小通常奶阵规律也是有问题的。当奶阵来临的时候，我们持续的不断下压对挤，将乳汁排出。如果持续这种状态会...
老年人补钙要注意什么？钙片怎么选择？大家好，我是骨科医生赵子义。但是对于老年人来说，用有机钙的效果是好于无机钙的。老年人补钙可以预防骨质疏松，但在补钙的时候，要掌握科学合理...
妈妈们，给孩子断奶都是多久没有了，有没有懂的。小兔多久断奶你学会了吗？每日分享养兔小技巧#。宝宝躺在怀里喝奶，被孩子需要感觉，很幸福！而且我从孩子出生就是奶睡，害怕断奶后无...
如何才能怀孕成功许多人结婚后都想怀孕，求子心切，四处查询求医。周婷与易凯还没有登记结婚，二人的情侣关系并不受法律保护，同居怀孕的事情，系自愿行为，不存在任何胁迫。一个月后，...
请假，今天今天不能更新了颈椎病犯了，头好晕再也不低头玩手机了。许某某称以“头晕颈椎病行动不便”为由请病假，并在请假期间前往海南旅游。我，一线教师一枚，这几天颈椎病爆发，疼的...
通常产妇是能用热水掺冷水来洗手、洗澡的，但要注意掺冷水后的水温不能过凉。后来实在忍不了了，我说妈你加点冷水吧，她说不行，给产妇洗澡的水不能掺凉水，说混了生水有寒气凉气，坐月...
因为本身外眼角它是锐角，很多开过外眼角的眼睛特别容易出现斑痕挛缩，斑痕明显不说外眼角也失去了我们眼睛正常的一个形态，很难再恢复如初了。我们刚刚结束了一台，内眦开大外眼角。内...
因为频繁的去湿敷水疗面膜或者说用矿泉水敷脸，都会导致我们皮肤的泡发过度水合。压缩面膜携带方便，使用更方便，住宾馆我会用压缩面膜和矿泉水敷脸10分钟，可以起到简单补水效果。拒...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
