豆浆都好几天没喝了，主要是黄豆我忘泡了，来吧继续。午餐，菠菜炒蛋，虾，蒸土豆，早上剩的豆浆。白天豆浆晚上大豆腐，这一天跟豆腐干上了。8早餐黑芝麻黑豆豆浆芥味油条虾煎蛋豌豆拌腐竹芒果。
昨天饮食：早餐：鸡蛋＋西红柿＋肉丸＋豆浆午餐：大虾＋炒芹菜晚餐：豆浆加餐：十几颗白杏干昨天是轻断食，不吃杏干可能会多掉些。5月7日天气过山车，一晚回到冬天没有比懒床更舒服直接午餐，现做原味豆浆热气腾腾，盐水籽虾，煮蛋蒸红薯，生菜番茄，刚烧好的盐水河虾来点。
第3天每顿流食（豆浆咖啡等），每顿蔬菜一根玉米，每顿1种水果（香蕉、火龙果.等），每顿蛋白质虾每顿20个虾），（西兰花菠菜）减了十斤左右。减肥食谱：第1天每顿流食（豆浆咖啡等）；第2天每顿一根玉米，第3天每顿1种水果（苹果.火龙果.等）；第4天每顿蛋白质（虾鱼每顿20个虾）；第5天每顿蔬菜（西兰花菠菜），五天减7-12斤每个人不一样（秦昊）减了十斤左右，复食十天保证不反弹。
第四天的减肥餐：早餐：无糖豆浆250毫升+杂粮馒头/全麦面包70克+空心菜100克+水煮蛋1个；午餐：黑米饭+酸辣鸡肉茄丁+虾仁拌西葫芦；晚餐：红薯180克+清炒时蔬150克+虾100克+食用油8克。
怎么避免狗狗怀孕？如果宠物正在发行期，尽量不要带狗狗去外面玩耍，可以找个没有狗的地方进行遛弯。当然是最好的办法就是给狗狗做绝育。如何给狗狗正确的避孕呢？每到了发行的季节，总...
而根管治疗是做什么？就是做牙根里面的治疗。我现在来拍片，你们说我的根管治疗做的不完善。所以在根管治疗的这一个常规的这么有效的一个治疗项目里面。据医生说，如果后面牙疼的话，还...
这样可以帮助您保持减肥的动力和效果，防止体重反弹。后来恢复正常饮食，体重反弹的比减之前还重。那么，如何防止体重反弹呢？以下是一些具体的方法和建议：选择合理的减肥方式。这样既...
第9天用冰箱库存做的：烤箱鸡腿，鸡蛋羹，白菜炖冻豆腐。用3个鸡蛋和温水蒸了鸡蛋羹，咸香诱人。早餐：一盘凉拌菜、养生鸡蛋羹（红糖、黄酒、生姜水、葡萄干、枸杞，蒸好以后放入烤箱...
好了桑叶就剪好了，一定要把主筋去掉。桑叶茶比较容易，很快就柔绵下来了。那个重揉捻，重揉捻可以让这个桑叶茶更加紧致。作为桑叶茶很容易干的了，因为它里面水分太少了，已经做干了，...
一个月的时间学会汉语拼音，除非神童。可是你知道吗？我们现在所使用的这一套汉语拼音方案，其实还非常的“年轻”，是1958年的时候才确定下来的。孩子一周学会63个拼音全靠它的功...
服用小活络丸需要注意：湿热瘀阻或阴虚有热者慎用。地龙性善走串，为入络之佳品，功能通经活络。不知道是吃安宫管用了，大活络丹管用了，还是少吃荤腥管用了。活络丸与大活络丸存在成分...
黄酒怎么选？买这种所谓的黄酒，都不如喝两口。指定一个是半干黄酒的黄酒，含糖量是由低到高。你像这女儿红，JD.手工黄酒东，它就属于是干黄酒。而且黄酒它分地域南派的绍兴黄酒，北...
【职场人最适合的下腰保护颈椎从瑜伽开始-。瑜伽轮式站立进入的对与错第一，站立进入轮式是不可以凭借惯性的，有节奏有控制的进入是瑜伽，否则你不过是个下腰的动作。怎么提神的方式是...
天气热，大家是不是都爱把饮料放冰箱里冻呀！千万别放冷冻里，放冷藏里可以，冻了要及时拿出来！你看我冻了忘了拿出来，就都冻爆了，还好没出大问题！吓人吧。二年前买冰箱的时候买了些...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
