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清炖鲫鱼豆腐汤营养丰富怎么做?

来源:互联网 2023-05-14 13:30:18 144 人看过 手机阅读>>

熬了两碗小米粥上午老公买的野生鲫鱼,本来计划的熬【鲫鱼汤】,改成了清炖。今天晚上炖了鲫鱼汤,鲫鱼营养丰富,刺很多,有少朋友的人家,可以炖鲫鱼汤,炒苋菜炒黄爪椒盐鸡块炒茭白炒红萝卜,友友们怎么炒菜,欢迎分享,谢谢友友们的支持。

为了汤汁更鲜美浓稠,我特地将鲫鱼捣碎了熬的,熬好后泌出鱼汤即可。做法是,热锅凉油,油略起烟,放入鲫鱼,两面煎黄,然后加入开水(一定要是开水,不然鱼汤不白),放入生姜,先大火三到五分钟,转为小火慢熬,熬出一锅奶白色的汤就可以了。

婷婷多喝点鱼汤、鸡汤之类的,鸽子汤最好用隔水炖。温馨提示:1.煮鱼汤时,不宜用大火,以免鱼肉变硬。2.鲫鱼炖煮的时间不宜过长,否则鱼肉容易散开。【鲫鱼】这种吃法也非常可口,鱼肉筋道,鱼骨也被炸的酥脆。

清炖鲫鱼豆腐汤正确做法清炖鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品,下面是制作步骤:所需材料:-鲫鱼一条,去鳞去内脏,洗净切块-豆腐一块,切块-红枣数颗-姜片数片-料酒适量-清水适量-盐适量制作步骤:1.首先将鲫鱼块用料酒腌制一下,腌制大约十分钟,让其入味。

熬好的鱼汤用来炖豆腐、下面条,打入鸡蛋加上菠菜或者小油菜,鲜得掉眉毛!鲫鱼白菜汤,没有任何海克斯的科技成份。3.将腌制好的鲫鱼块放入锅中,加盖煮开后转小火继续炖煮10分钟左右,直到鱼肉煮熟。

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