红薯的另一个名字是红薯。顾名思义，甘薯生长在土地上，吸收土地中的养分。因此，它非常有营养。多吃红薯可以保护心脏，预防心脑血管疾病，有效减肥。做红薯有很多方法，但是在做红薯之前，它们必须被蒸或者和其他食物一起吃来做红薯蛋糕，干红薯等等。
1、方法如下：
（1）首先准备材料：地瓜（蒸煮时间宜在20分钟内）
（2）将红薯用清水清洗干净，放置一边备用。
（3）在电饭锅里放入适量的清水，并把电饭锅的蒸隔放在上面。
（4）放好蒸隔后，把清洗干净的红薯放在蒸隔上，盖上盖子。
（5）把电饭锅的插头插好，将电饭锅的状态换为煮饭，待电饭锅跳了之后，取出红薯就可食用了。
2、红薯（英文： sweet potato）原名番薯（学名：Ipomoea
batatas （L.） Lam.），又名红芋、甘薯、蕃薯、大米、番芋、地瓜（北方）、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜等。
3、红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。
4、红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。北方俗称地瓜、山芋。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。
柠檬是温暖的，酸酸的，有点苦。它们能促进体液的产生，止渴，健胃和利尿。事实上，柠檬还有美容的功效。当许多人谈论柠檬时，他们首先想到的是喝柠檬水，实际上直接吃柠檬比喝柠檬水更有效。直接吃柠檬不仅有...
丝瓜是一种人们在暑假吃得更多的家常菜。有些人只从他们父母那一代知道丝瓜。如果吃得太多，丝瓜会掉毛。事实上，丝瓜络是一种清凉的食物，可以清热解毒。丝瓜尖是丝瓜藤上的一个嫩尖。丝瓜具有很好的...
自从“瘦美人”这个词进入我们的社会，热就成了女孩们的热门话题。你每天吃多少卡路里可以完全消耗掉，你需要在吃食物减肥时计算卡路里，等等。可以看出，卡路里是我们减肥的一个关键问题。许多人通过控...
说到对胃有好处的水果，你肯定会首先想到葡萄。葡萄是酸的和甜的，它们还可以补气补血、健胃利尿等。因为葡萄含有酒石酸，所以它们对胃特别有好处，可以帮助消化。不仅葡萄能养胃，草莓、木瓜、苹果、香蕉...
生滚粥是广东比较传统的著名景点之一。它不是指单一种类的粥，而是粥产品的统称。它的制作原理是把煮熟的米粥和鲜肉放在锅里滚。有很多方法可以做广式生滚粥。一些经典的方式令人印象深刻。许多人...
许多人都有喝茶的习惯，因为喝茶可以清肺润喉，同时还会影响身体的炎症和感染。然而，由于茶的种类不同，其他影响也不同。虽然绿茶有很多好处，它可以减肥和促进气血，但绿茶不能喝太多。...
百合是一种很普通的食物，也属于植物，可以用来观赏和食用，除了水生植物包括百合外，还有莲子，莲子鲜脆、香甜，煮熟后有糯糯糯的味道，莲子和百合可以放在一起食用，具有清热解毒、调理气血的功效...
在夏天，许多人喜欢在烧烤摊上吃烤肉串和喝啤酒，一整天边吃边聊。大多数人一直认为啤酒对体重增加、心脏病等有害。事实上，这些都是对啤酒的误解。要了解啤酒的真正功能，我们必须先看看用来酿造啤酒的...
普洱茶产于中国云南省，在全国非常有名。这种茶喝起来有一种非常独特的味道和强烈的香味。此外，普洱茶还有许多功能。然而，许多人不知道人们通常喝的普洱茶以前经历过许多过程。相比之下，现在人们更喜...
百合有广泛的用途，例如，它有许多药用功效。在生活中，人们经常会因为肺虚而咳嗽。如果咳嗽得不到及时治疗，他们可能会咳嗽并出血。这时，新鲜的百合可以用来帮助治疗它。此外，当人们情绪激动时，他们也可以...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
