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消除恐惧心理如何自我调适(看完不恐艾)

来源:互联网 2023-10-06 11:00:17 133 人看过 手机阅读>>

恐惧心理如何自我调适。恐惧心理的预期心理准备状态后,这往往并没有你觉得有点不安和害怕,而是沉着冷静,设置各种负面情绪,能有效地战胜紧张、培养勇敢顽强的事或物。

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